“Полосатая” кефирная диета

Каждая женщина мечтает не столько о стройной фигуре, сколько о простых методах поддержания фигуры такой, все диеты абсолютно разные, и не каждой подходит, то что подошло подруге. Но есть ряд диет, которые подходят абсолютно всем, и условия их выполнения абсолютно простые: минимум ограничений! Звучит неправдоподобно, но ярким примером таких диет служит полосатая кефирная диета. Конечно, эта диета подходит только тем, кто любит кефир и может его выпивать сколько угодно.

Полосатая кефирная диета заключается в том, что один день вы пьете только кефир жирностью в 1%, а следующий день едите все что угодно (в разумных количествах конечно))).

Несомненный плюс этой диеты заключается в том, что сидеть на ней можно достаточно долго, да и не обременительна такая диета для организма. Следующий плюс: медленная потеря веса, а это само собой хорошо, ведь резкие крупные потери веса вызывают большой стресс, в результате которого страдают желудочно-кишечный тракт, эндокринная система, кожа, волосы. Основой диеты служит кефир, который славится своими лечебными свойствами. Вообще диетологи рекомендуют раз в неделю-две устраивать разгрузочный кефирный день, давая отдохнуть своему организму. Полосатая кефирная диета в отличии от других видов диет с использованием кефира не требует соблюдения строгих правил и всегда приводит к желаемому результату, пусть и не быстро. И само собой, эта диета намного лучше изнурительных монодиет, которые хоть и действенные, но не всегда эффект от них надолго закрепляется, и их приходится проходить снова.