У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Конкурсы > Марафон стройности к Новому Году - 2011

И снова в путь!!! к стройному телу!!

Зовут меня Валентина, я сегодня при росте 175см вешу 67 кг, хочу за марафон
1. Похудеть до 60!! ну или до 55 если получится
2. Обменять жирок на мышцы (в отмеченных местах просто убрать

)
3. Накачать упругую попу
4. Избавиться от целлюлита

И наконец то надеть 44 размер!

для этого я буду делать следующее
1. Соблюдать диету (белок+сложные углеводы, калорийность до 1200 Ккал)
2. 3 кардио (аэробных) тренировки в неделю
3. 2 силовые тренировки (возможно поменяю число)
4. Скраб антицеллюлит
5. Обертывание антицеллюлит
6. Массаж антицеллюлит
+ все что я посчитаю нужным из советов на нашем сайте!!!

Рейтинг: +8

valika

12 августа 2011 года

410

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/244775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">И снова в путь!!! к стройному телу!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/244775/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/12/25/331553_79105-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Зовут меня Валентина, я сегодня при росте 175см вешу 67 кг, хочу за марафон<br>1. Похудеть до 60!! ну или до 55 если получится<br>2. Обменять жирок на мышцы (в отмеченных местах просто убрать  )<br>3. Накачать упругую попу<br>4. Избавиться от целлюлита<br>И наконец то надеть 44 размер!<br>для этого я буду делать следующее<br>1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/244775/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/244775/
              ]И снова в путь!!! к стройному телу!![/url][/b][/size]
              Зовут меня Валентина, я сегодня при росте 175см вешу 67 кг, хочу за марафон 1. Похудеть до 60!! ну или до 55 если получится 2. Обменять жирок на мышцы (в отмеченных местах просто убрать  ) 3. Накачать упругую попу 4. Избавиться от целлюлита И наконец то надеть 44 размер! для этого я буду делать следующее 1... [b][url=https://www.diets.ru/post/244775/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Марафон стройности к Новому Году - 2011":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой и сауной V438 "Абилин"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V190 "Опелика"

Комментарии:

Mylti

13 августа 2011 года

Желаю окея!!!

Ответить

coming

13 августа 2011 года

Ну раз такие масштабные плану - хочу пожелать таких же масштабных результатов!
Удачки!)

Ответить

valika

(автор поста)

15 августа 2011 года

ну планы достаточно скромны, тут многие хотят -20 кг

спасибо!! буду масштабно стараться

↑ Ответить

Keitlin

13 августа 2011 года

Хороший план, желаю успехов!

Ответить

valika

(автор поста)

15 августа 2011 года

Спасибо девочки!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Вероника Донскова
12 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

Все статусы