Энергетические батончики.

Энергетические батончики. Необходимые продукты:
1. 3,5 стакана овсяных хлопьев;
2. 1,5 стакана нежирного сухого молока;
3. столовую ложку корицы;
4. стакан диабетического сиропа;
5. 2 яичных белка;
6. четверть стакана сока апельсина;
7. половинку чайной ложки ванили.
По желанию в батончик можно добавить немного изюма и измельченного миндаля.

Предварительно нагреть духовку до 160 градусов.
В отдельной посуде перемешать хлопья, молоко и корицу.
В другой посуде взбить сироп, белки, апельсиновый сок и ваниль.
Замешать тесто, соединяя все ингредиенты.
Придать на противне тесту прямоугольную форму с высотой не больше 6-7 см. Далее нарезать тесто на 10 частей и выпекать до получения коричневого цвета.

После охлаждения диетические батончики можно завернуть в пергаментную бумагу или пищевую пленку. Хранить их в холодильнике не обязательно.

Калорийность диетического энергетического батончика:
количество продуктов было рассчитано на 10 порций. Энергетическая ценность каждой из них: 130 калорий, 20 г углеводов, 7 г белков, 0 г жиров.
Рейтинг:  +15
Mrs Каприз
12 августа 2011 года 35 782 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Энергетические батончики.
  Необходимые продукты:
1. 3,5 стакана овсяных хлопьев;
2. 1,5 стакана нежирного сухого молока;
3. столовую ложку корицы;
4. стакан диабетического сиропа;
5. 2 яичных белка;
6. четверть стакана сока апельсина;
7. половинку чайной ложки ванили.
По желанию в батончик можно добавить немного изюма и измельченного миндаля.
Предварительно нагреть духовку до 160 градусов... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

12 августа 2011 года
+1
Хороший рецепт)спасибо)

12 августа 2011 года
0
Не за что. Подойдёт тем, кто занимается фитнесом, спортом, да и просто тем, у кого работа много сил отнимает.
Я приготавливала вечером, а на следующий день ела перед фитнес клубом, очень питательный и вкусный.

12 августа 2011 года
0
Отличный пецепт!

12 августа 2011 года
0
Рада, что нравится"

12 августа 2011 года
0
Да рецепт прикольный только что это за сироп такой???? Мне кажется рецепт-очень сложный. Но неверное очень вкусный

13 августа 2011 года
0
Нет, он лёгкий. Не знаю, как в Ваших магазинах, но у нас есть специальные диетические отделы, там и есть этот сироп.
А про вкусный- правда.

13 августа 2011 года
0
Думаю вкусно должно получиться...спасибо за рецептик...утром к чаю..

13 августа 2011 года
0
Попробуйте, можете что- то своё добавить, но потом обязательно напишите"

14 августа 2011 года
0
Забрала, спасибо!!!

14 августа 2011 года
0
Рада, что нравится*

15 августа 2011 года
0

5 сентября 2011 года
0
А можно без сухого молока обойтись? Какую оно роль выполняет? Может заменить его можно или вообще без него обойтись?


Оставить свой комментарий
B i "