У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя ангел-надежды

Мой план участия в МиниМарафоне до 1 сентября

- 5кг (но это еще громко сказано, мне бы до 48кг дойти)
- 3см с талии
- утренняя зарядка + колесо для пресса + 15мин. хула-хуп + 10мин. диск здоровья (напольный) ну и + работа по дому
- силовая (пн, ср, пт) + аэробика (вт, чт)
- пока 1 неделя на ВБД, а дальше подумаю
- выполнение плана питания (буду отчитываться)
- антицеллюлитный массаж с маслом, обертывания 1 раз в неделю, маски для укрепления волос
- пить льняное масло по утрам, пить 2-2,5л воды в день
- не есть после 19:00
- ваши достижения за этот день - по мере появления
Буду очень горда собой если продержусь и выполню все пункты данного плана!!!

Пожелайте мне УДАЧИ!!!

Тэги: марафон, планы и их осуществление, постройнение

Рейтинг: +2

ангел-надежды

9 августа 2011 года

195

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/241571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой план участия в МиниМарафоне до 1 сентября</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2095/">планы и их осуществление</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3240/">постройнение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/241571/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011aug/09/39/326585_82027-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>- 5кг (но это еще громко сказано, мне бы до 48кг дойти)<br>- 3см с талии<br>- утренняя зарядка + колесо для пресса + 15мин. хула-хуп + 10мин. диск здоровья (напольный) ну и + работа по дому<br>- силовая (пн, ср, пт) + аэробика (вт, чт)<br>- пока 1 неделя на ВБД, а дальше подумаю<br>- выполнение плана питания (буду отчитываться)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/241571/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/241571/
              ]Мой план участия в МиниМарафоне до 1 сентября[/url][/b][/size]
              - 5кг (но это еще громко сказано, мне бы до 48кг дойти) - 3см с талии - утренняя зарядка + колесо для пресса + 15мин. хула-хуп + 10мин. диск здоровья (напольный) ну и + работа по дому - силовая (пн, ср, пт) + аэробика (вт, чт) - пока 1 неделя на ВБД, а дальше подумаю - выполнение плана питания (буду отчитываться)... [b][url=https://www.diets.ru/post/241571/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ангел-надежды:

Дынное удовольствие
Арбузная диета
• Мой план участия в МиниМарафоне до 1 сентября
Непонятно...
Массаж живота для тонкой талии

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Комментарии:

Ланса

9 августа 2011 года

удачи))) но 5кг многовато))) хотя....

если очень захотеть

Ответить

ангел-надежды

(автор поста)

9 августа 2011 года

Ланса пишет:
5кг многовато

ну я взяла по максимуму, а вообще была бы рада скинутым 3

↑ Ответить

Ланса

9 августа 2011 года

пусть по максимуму будет ))

есть стремиться к чему

↑ Ответить

ангел-надежды

(автор поста)

9 августа 2011 года

Ланса пишет:
есть стремиться к чему

ВОТ-ВОТ!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы