 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Диета Ларисы Долиной (вариант 1) За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира. Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира. Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира. Четвертый день: 500 грамм несоленого отварного куриного мяса (без кожи), 500 мл кефира. Пятый день: 1 кг яблок, или 500 грамм моркови, или 300 грамм чернослива; 500 мл кефира. Шестой день: один литр кефира. Седьмой день: один литр минеральной воды.
| Рейтинг: +8 |
|
6 августа 2011 года | 715 | 156 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Диета Ларисы Долиной (вариант 1) За неделю можно скинуть до семи килограмм. Есть можно только до 18.00. Указанные продукты надо распределить на весь день. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. 500 мл кефира. Второй день: 200 грамм сметаны, 500 мл кефира. Третий день: 200 грамм творога, 500 мл кефира... Читать полностью |
Дневник ЖАННА-72:
|
|
|
Levanovskaya
6 августа 2011 года
0
удачи! у вас все получится!!
Ответить
|
|
ЖАННА-72
6 августа 2011 года
0
ДЕВОЧКИ КТО СЕЙЧАС НА ЧЕМ СИДИТ?
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
6 августа 2011 года
0
Я 2 РАЗА В ЖИЗНИ ХУДЕЛА НА 40 КГ НО УВЫ В ТЕЧЕНИИ 5 ЛЕТ НАБИРАЛА ВСЕ ОБРАТНО А СЕЙЧАС ПРОСТО УСТАЛА..НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ..МНЕ КАЖЕТСЯ УЖЕ МОГУ КНИГУ НАПИСАТЬ..НА ЧЕМ Я ТОЛЬКО НЕ СИДЕЛА И В АПТЕКЕ НАВЕРНО НЕТ ТАКИХ ТАБЛЕТОК КОТОРЫЕ Я НЕ ПРОБОВАЛА..ВЫВОД ОДИН:ЗАЛЕПИТЬ РОТ СКОТЧЕМ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ВОТ И НАЧАЛСЯ НОВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ..ВЗВЕСИЛАСЬ..ОГО ГО..ЕЩЕ БОЛЬШЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОХУДЕТЬ..КУПИЛА КЕФИР..ОТВАРИЛА 5 КАРТОФЕЛИН..НАЧНЕМ ПОЖАЛУЙ..
Ответить
|
|
m1962
7 августа 2011 года
0
Привет
 .Я сидела на Долинке не один раз.Скидывала до семи кг.Последний раз пять.Потом тяжело удержать,этот вес.Хорошо что быстро сокращается желудок.Первые дни тяжело,на третий день стало одинаково,а на пятый хотела есть жутко.Если семье не готовить то можно выдержать.Я сидела по схеме:неделя на долинке.Другая неделя умеренное питание,третья неделя на долинке.Всё по первому варианту.Очень хочется повторить,но боюсь сорвусь.  Удачи.Думаю,что всё получится у вас.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
СПАСИБО!ЭТО Я УЖЕ ОТ ОТЧАЯНЬЯ..НИКАК НЕ МОГУ НАСТРОИТСЯ..У МЕНЯ МАМА ВКУСНО ГОТОВИТ..ПОСТОЯННО ЗАПАХИ ВИТАЮТ..ЭТО САМОЕ ТЯЖЕЛОЕ..ВОТ И СЕГОДНЯ ХОТЬ ИЗ ДОМА БЕГИ..Я ЗНАЮ ГЛАВНОЕ НАЧАТЬ..ХОТЯ БЫ 3 ДНЯ А ПОТОМ ПОЛЕГЧЕ БУДЕТ..РАНЬШЕ Я ЖЕСТКО СИДЕЛА И ТЕРЯЛА ЗА ГОД 40 КГ НО ПОТОМ В ТЕЧЕНИИ 5 ЛЕТ ВСЕ ОБРАТНО ВОЗВРАЩАЛОСЬ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
А СЕЙЧАС ЧТО ТО РАССЛАБИЛАСЬ СОВСЕМА..СТИМУЛА НИКАКОГО..ХОТЯ ПАМЯТЬ ВОЗВРАЩАЕТ НА 40 КГ МЕНЬШЕ..КАК ХОРОШО БЫЛО..Я ПРОСТО ЛЕТАЛА..
Ответить
|
|
|
m1962
7 августа 2011 года
0
Вот Жанночка и у меня тоже самое.Каждый день с новыми силами
 ,хочу начать худеть,слава Богу хоть не набираю много.Но вот тоже не могу начать.Наверно завтра начну с долинки.Если есть желание давай вместе.Вместе веселее что ли.Писать буду в личку,если можно?Что-то ты меня заразила на долинку .Сегодня я уже позавтракала,а потом едем на озеро,а там ещё чего сьем,это точно.Дети мои отдыхают,муж работает,а я одна дома никто не будет мешать.Можно начинать диету.Я тоже очень много сбросила в 2005 году,но пока за этот год только поправилась на 10 кг,вот и футболю их то назад то обратно. Давай и я к тебе присоединюсь,но с завтрешнего дня.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ДАВАЙ МАРИНОЧКА ПОПРОБУЕМ ВМЕСТЕ!А ТЫ ЕСТЬ В ОДНОКЛАССНИКАХ?
Ответить
|
|
|
m1962
7 августа 2011 года
0
Да
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ВОТ У МЕНЯ ЕЩЕ ОДИН ВОПРОС..С ПОЧКАМИ НЕ ВСЕ В ПОРЯДКЕ..ПЬЮ МНОГО А ВЫХОДИТ МАЛО..СИЖУ НА ФУРОСЕМИДЕ..А ГОВОРЯТ НАДО МНОГО ВОДЫ ПИТЬ..У МЕНЯ ОТЕКАЕТ НОГА ТАМ ГДЕ РАНЬШЕ БЫЛ ПЕРЕЛОМ И БЕЗ ТАБЛЕТОК НУ НИКАК ИНАЧЕ НЕ ОДЕНУ ОБУВЬ..
Ответить
|
|
Наталина 18
7 августа 2011 года
0
Я тоже собираюсь завтра начать, только не знала, что выбрать. Пожалуй, присоединюсь к вам. Давайте поддержим друг друга.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ДАВАЙ НАТАША ВМЕСТЕ!ПРИСОЕДИНЯЙСЯ..ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА..Я ХУДЕЛА НА ОДНОМ ЯБЛОКЕ ИЛИ БАНАНЕ В ДЕНЬ..Я ИХ НИ ЕЛА А ПРОСТО ВЫСАСЫВАЛА..ЗА МЕСЯЦ 11 СКИНУЛА ..ЗА ВТОРОЙ 8 НУ А ТАМ ПОМЕНЬШЕ..В ИТОГЕ 40..МЕНЯ НИКТО НЕ УЗНАВАЛ..И ПЛЮС ПРЕСС КАЖДЫЙ ДЕНЬ РАЗ 20 ПО 2 ПОДХОДА..ТАК ЗДОРОВО БЫЛО..Я НА 5 ЭТАЖ ВЗЛЕТАЛА А СЕЙЧАС ЯЗЫК НА ПЛЕЧО..
Ответить
|
|
|
m1962
7 августа 2011 года
0
Жанна насчёт воды,я придерживаюсь не много другого мнения,пью по мере желания.Пить много может здоровый человек.Я пью чаи больше,зелёный,травки,петрушку иногда,у меня тоже почки не очень.Иначе лишняя жидкость будет накапливаться.Пить старайся перед едой за полчаса,столько сколько сможешь.Всё что делается через силу плохо.И ещё диета Долиной это в принципе диета доктора Сайкова,он пить рекомендует мало совсем.Почитай про него есть в инете.Я была у него на приёме когда то.Наталина рада приветствовать тебя-вместе мы сила.Очень рада,что я не одна.Будем отписывать всё.Все впечатления,и желания.Вообщем всё что на душе.Так легче.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ТОГДА ЭТА ДИЕТА ТОЧНО ДЛЯ МЕНЯ..С ВОДОЙ У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ И ЕЩЕ ОНА РАБОТЕ У МЕНЯ МОРОЖЕНОЕ..ВОТ ГДЕ СОБЛАЗН..Я ЕГО ОБОЖАЮ ОСОБЕННО КОГДА ЖАРА..УМА НЕ ПРИЛОЖУ КАК ОТ НЕГО ОТКАЗАТЬСЯ
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
Я ЕЩЕ ХОТЕЛА БЫ НА ОГУРЧИКАХ ПОСИДЕТЬ НО ЭТО ПОТОМ..ИСПРОБУЕМ ПОКА ЭТУ..
Ответить
|
|
|
m1962
7 августа 2011 года
0
Вот вот и я мороженное обажаю.Но сегодня сьешь,а завтра рот заклей прозрачным скотчем.
Ответить
|
|
|
Наталина 18
7 августа 2011 года
0
У меня с водой тоже плохо получается, больше литра очень редко выпиваю. Главное первые три дня продержаться, а потом я спокойно на все вкусности реагирую. Девочки, а какие-нибудь физические нагрузки будут?
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ИЗ ФИЗИЧЕСКИХ МОЖНО ПРЕСС ПОКАЧАТЬ..А ВООБЩЕ У МЕНЯ МЕЧТА ВЕЛОТРЕНАЖЕР..
Ответить
|
|
kseniya
7 августа 2011 года
0
Здравствуйте. Я сидела на этой диете 4 года назад: результат действительно был - минус5кг, зато вернулись те же 5 и забежали следом еще 7кг. Грустно. Сбила этой диетой обмен веществ, долго восстанавливалась. Теперь так не рискую
 Только рациональное питание. Один раз сидела на "японке" и то только после разрешения врача - сработало -5,5кг за 2 недели и вес не поднимался до 20-й недели беременности. Мой совет: лучше посоветоваться со специалистом перед такой радикальной диетой. Удачи Вам!
Ответить
|
|
|
Наталина 18
7 августа 2011 года
0
Я худею только на жёстких диетах, после них спокойно отношусь какое-то время к сладостям. Организм за это время пиходит в норму и я после этого месяца четыре не набираю вес, даже не ограничивая себя в еде. Как правило начинаю поправляться после новогодних праздников.
Ответить
|
|
колесина тамара
7 августа 2011 года
0
ДЕВОЧКИ, ПОЖАЛУЙ Я К ВАМ ПРИСОЕДИНЮСЬ
Ответить
|
|
танечка танюшка 1
7 августа 2011 года
0
от скапливания воды в организме я пила воду смирновскую....иногда её смешивала с обычной фильтрованной водой..да и сейчас пью...диет не придерживалась..они действительно сбивают обмен веществ..
Ответить
|
|
|
танечка танюшка 1
7 августа 2011 года
0
пока на одном месте...но хочу схудеть..хоть кг на 10
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
МЫ СОБРАЛИСЬ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ХУДЕТЬ ЧТОБ НЕ ОТКЛАДЫВАТЬ В ДОЛГИЙ ЯЩИК!Я ТОЖЕ В СВОЕ ВРЕМЯ СОРВАЛАСЬ НА НОВЫЙ ГОД КАК НАРКОМАН И ПОШЛО ПОЕХАЛО..Я ДУМАЮ ЕСЛИ ДЛЯ КОГО ТО ЭТО ЖЕСТКАЯ ДИЕТА МОЖЕТ ДОБАВЛЯТЬ ЧТО ТО СВОЕ..ОВОЩИ ИЛИ ФРУКТЫ..Я УЖЕ ЗАВЕЛА СЕБЕ ТАБЛИЦУ ГДЕ БУДУ ОТМЕЧАТЬ СВОЙ ВЕС КАЖДЫЙ ДЕНЬ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
НУ ВОТ И ПРОШЕЛ ДЕНЬ!НЕБОЛЬШОЙ ОТЧЕТ..НЕМНОГО НЕ ТАК ПРОШЕЛ КАК ЗАПЛАНИРОВАНО НО ВСЕ ТАКИ ЭТО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!НЕ СМОГЛА ОТКАЗАТЬ СЕБЕ В АРБУЗЕ..ОН ТАК СТОЯЛ И МАНИЛ К СЕБЕ МАНИЛ..ДА ЕЩЕ ЛОЖУСЬ Я ВСЕГДА ПОЗДНО И МНЕ ЕЩЕ ПРЕДСТОИТ ИСПЫТАНИЕ ЗАСНУТЬ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК НО НАДЕЮСЬ ВЫТЕРПЛЮ..И ЗАВТРА УТРОМ ВЗВЕШАЮСЬ..И ОТЧИТАЮСЬ!
Ответить
|
|
|
колесина тамара
7 августа 2011 года
0
ЗАВТРА КУПЛЮ ВЕСЫ
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
7 августа 2011 года
0
ТАМАРОЧКА Я БЕЗ НИХ ВООБЩЕ НЕ МОГУ..У МЕНЯ ИХ АЖ ДВОЕ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
8 августа 2011 года
0
НУ ВОТ И УТРО!ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА БУДУ ВЗВЕШИВАТЬСЯ..НАЧАЛСЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ..БУДУ КУШАТЬ ТВОРОЖОК С ОГУРЧИКОМ!Я РЕШИЛА ДОЛИНКУ ПОДКОРРЕКТИРОВАТЬ..ПОСМОТРИМ ЧТО ПОЛУЧИТСЯ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
8 августа 2011 года
0
ЙЕСССС!ЕСТЬ ПЕРВЫЙ ОТВЕСИК -400ГР
Ответить
|
|
смародина
8 августа 2011 года
0
Я сидела на одном кефире 10 дней.Кило ушли и пришли обратно почти сразу!((( А вот на кофе похудела на 10 за 1,5 месяца.
Ответить
|
|
ams07
11 августа 2011 года
0
А можно по подробнее про кофе?
↑
Ответить
|
|
|
смародина
11 августа 2011 года
0
Кофе снижает аппетит.Захотелось кушать,выпей чашку кофе,я пью чёрный без сахара.Но кушать всё же надо!Один минус подходит тем у кого глаза от него на лоб не лезут!
↑
Ответить
|
|
|
Наталина 18
8 августа 2011 года
0
Жанна, молодчина! Я тоже на второй день вместо сметаны буду есть творог. Но мне ещё первый день надо выдержать.
Ответить
|
|
|
m1962
8 августа 2011 года
0
Приветики худеющая братия!Ну кофе своё я выпила,так как пью без сахара то думаю ничего плохого не будет.Кефир мой готов(я молоко сквасила),насчёт картошки не решила.Может на одном кефирчике посижу,если совсем не выдержу то тогда сьем пару штук.Я не очень ем картошку.С весом беда
 .Сегодня утром почти 73кг,ну у меня КД второй день,в самом разгаре  .Всегда прибавляется пара-тройка кг.Ну всё равно вперёд.Рада за всех.
Ответить
|
|
|
Наталина 18
8 августа 2011 года
0
Днём то ничего. Самое сложное вечер выстоять, когда все мои мужики дома (муж и два сына) и обязательно чем нибудь смущают. А ещё ведь им нужно ужин приготовить и самой при этом ничего не съесть. Удачи нам.
Ответить
|
|
|
m1962
8 августа 2011 года
0
Наташенька,главное установка.Запомни всё,что едят наши близкие(то что мы им готовим)очень вкусно,но нам это не нужно.НИЗЯ и всё.Это мы будем есть потом.Если не расхочется
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
8 августа 2011 года
0
У ВСЕХ ЕСТЬ ДОМА РАЗДРАЖИТЕЛИ..Я СЕГОДНЯ ТВОРОГ С ОГУРЧИКОМ НАМЕСИЛА И ЧЕСНОЧКУ ТУДА..ВОТ РАСТЯГИВАЮ..ХОЖУ ПО ЛОЖЕЧКИ В РОТ КЛАДУ..ИЗ ФИЗИЧЕСКИХ ПОКА ТОЛЬКО ПО ГОРОДУ ПРОБЕЖАЛАСЬ ЗАПЛАТИЛА КОММУНАЛКИ И ПОСТИРАЛА..ПОСЛЕЗАВТРА НА РАБОТУ..ВОТ ТАМ НАГРУЗОЧКА И БУДЕТ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
8 августа 2011 года
0
Я ВООБЩЕ ЛОЖУСЬ ПОЧТИ ПОД УТРО ЕСЛИ НА ВЫХОДНЫЕ ИДУ..Я СОВА..ВСЕГДА ТАКАЯ БЫЛА..ВОТ ГДЕ ТЯЖЕЛОВАТО ПРИХОДИТСЯ..
Ответить
|
|
|
танечка танюшка 1
8 августа 2011 года
0
вот Жанна и понятна причина твоей полноты..человек просто должен спать с22.00. до 2 ночи....это не хватка такого гормона как меланин ,который вырабатывается ночью...я когда в ночь работала...сильно и потолстела..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
8 августа 2011 года
0
МОЖЕТ БЫТЬ ТАНЮШ ПОКА ВЕДЬ НЕ СПИШЬ НЕТ НЕТ ДА И ЗАГЛЯНЕШЬ НА КУХНЮ НО ТЕПЕРЬ БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ!ВЧЕРА ЖЕ СМОГЛА..СИДЕЛА ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ ПОПИВАЛА..
Ответить
|
|
Калинка
8 августа 2011 года
0
Жаннуля классная диета!
мне нравится что на ней совсем не голодно!
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
8 августа 2011 года
0
ну я еще свое туда вношу..я в принципе знаю что есть и когда..просто надо же с чего то начинать..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
ну вот и второй день кончился..через часик взвешивание
сегодня на целый день задача..кефир салатик из огурцов и 2 яйца..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
УРРРА!У МЕНЯ ОТВЕС -1.100..ИТОГО ЗА 2 ДНЯ -1.500 НО Я НЕ ОБОЛЬЩАЮСЬ..ЭТО ЛИШНЯЯ ВОДА ВЫХОДИТ НАВЕРНО..СЕЙЧАС МОЙ ЗАВТРАК 2 ЖАРЕННЫХ ЯЙЦА..ПОЛОВИНКА ОГУРЦА И МАЛЮСЕНЬКИЙ КУСОЧЕК ХЛЕБА...НАСТРОЕНИЕ РЕЗКО ПОДПРЫГНУЛО
Ответить
|
|
|
Наталина 18
9 августа 2011 года
0
Жанна, У вас какая-то своя диета получается. Отвес замечательный
, поздравляю. А я буду взвешиваться через день.Держись!!!
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
ДА НАТАШ Я ЧЕ ТО ПОДУМАЛА И РЕШИЛА..ОПЫТА МНЕ НЕ ЗАНИМАТЬ..БУДУ КА Я ПО СВОЕМУ..ПОСМОТРИМ ЧТО ПОЛУЧИТСЯ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
ВСПОМНИМ КАК ГОВОРИТСЯ МОЛОДОСТЬ
Ответить
|
|
|
Наталина 18
9 августа 2011 года
0
Наша цель похудеть, поэтому можно есть всё низкокалорийное и в разумных пределах.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
ВОТ ВОТ И ГЛАВНОЕ НА НОЧЬ НЕ ОБЪЕДАТЬСЯ..Я УЖЕ КАК ТО ВТЯГИВАТЬСЯ НАЧАЛА..
Ответить
|
|
|
танечка танюшка 1
9 августа 2011 года
0
ВО-ВО ЛУЧШЕ СВОЁ...Я ВОТ САМА ЧУВСТВУЮ С ЧЕГО ХУДЕЮ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
У МЕНЯ ВСЯ ЖИЗНЬ БОРЬБА..У НАС ПОРОДА ЕЩЕ ТАКАЯ..НИКОГО ХУДЫХ НЕТ..ВОТ ЗАВТРА ТЯЖЕЛЫЙ ДЕНЬ..НА РАБОТУ А ТАМ МОРОЖЕННОЕЕЕ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
ДОБАВИЛА СЕГОДНЯ ЕЩЕ СТАКАНЧИК ЧЕРЕМУХИ..НЕ ЗНАЮ КАК ПОДЕЙСТВУЕТ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
url=https://www.diets.ru/photo/241948/]
 [/url]
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
9 августа 2011 года
0
ЭТО Я ПРОБУЮ КАРТИНКИ ВСТАВЛЯТЬ!
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
10 августа 2011 года
0
СЕГОДНЯ ОТВЕСИК НЕ ТАКОЙ БОЛЬШОЙ НО ВСЕ ТАКИ -200 ГР..ИТОГО ЗА 3 ДНЯ 1.700..ПЕРВЫВЙ РАБОЧИЙ ДЕНЬ НА ДИЕТЕ..ОТЧЕТИК ВЕЧЕРООМ!
Ответить
|
|
|
Наталина 18
10 августа 2011 года
0
Ура!!! У меня отвес за 2дня -2кг. Ещё чуть-чуть и первая цифра будет восьмёрочка. Носкорее всего таких отвесов уже не будет, начались КД.
Ответить
|
|
|
танечка танюшка 1
10 августа 2011 года
0
ДА ПЕРВЫЕ УХОДЯТ БЫСТРО...НО У МЕНЯ ЖИРОК СТАРЫЙ...БУДЕТ УХОДИТЬ МЕДЛЕННО...ГРАММ ПО300 В НЕДЕЛЮ НЕ БОЛЬШЕ..
Ответить
|
|
|
Наталина 18
10 августа 2011 года
0
У меня тоже залежалый жирок. Я последний раз столько весила 8 лет назад после родов. Постепенно у меня худеть не получается. Я с мая на диете третий раз(2недели на гречневой и через 2 недели 12-тидневка). В промежутках не разъедалась: похудела со 104 до 93кг. И с середины июня не ела после 6 вечера, старалась больше двигаться, но вес встал, поэтому опять сижу на "жёсткой" неправильной диете. Потом буду удерживать вес, хочу на следующей неделе начать делать душ Шарко, говорят хорошо уходят объёмы.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
10 августа 2011 года
0
МОЛОДЕЧИК НАТАЛИНА!НЕ УНЫВАЕШЬ..ТАК И НАДО..Я ВОТ НЕ ЗНАЮ КАКОЙ У МЕНЯ ОТВЕСИК БУДЕТ..СЪЕЛА НА РАБОТЕ 2 МОРОЖЕННОГО..НЕ УДЕРЖАЛАСЬ..НЕ СТАЛА ЕСТЬ КУРОЧКУ..ТОЛЬКО 2 ОГУРЕЧИКА СЪЕЛА..СЕЙЧАС РАБОТАЮ 4 ДНЯ ПОДРЯД..НО ЭТО ХОРОШО ЧТО ЕЩЕ 2 А ТО Я ПО 4 СЪЕДАЛА..ХОТЬ ТАК УДЕРЖАЛАСЬ..
Ответить
|
|
|
Наталина 18
10 августа 2011 года
0
Жанна, не расслабляйся! Тем более ты уже 4 дня продержалась, завтра так себя и настраивай не более одного мороженного.Иначе получается, что все эти дни зря мучалась. А я уже сегодня спокойно на всё смотрела,съела 4 персика и кефир.Держись.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
10 августа 2011 года
0
ПОСТАРАЮСЬ КОНЕЧНО..ПОСМОТРЮ НА ЗАВТРАШНИЙ ОТВЕС..ЕСЛИ НЕ БУДЕТ ТО ВООБЩЕ НЕ БУДУ ЕГО ЕСТЬ
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
10 августа 2011 года
0
КАК ГОВОРИТСЯ ОТСУТСТВИЕ РЕЗУЛЬТАТА ТОЖЕ РЕЗУЛЬТАТ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
10 августа 2011 года
0
МОЖНО ТОГДА ДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ..
Ответить
|
|
|
Наталина 18
10 августа 2011 года
+1
Кстати, я в последний приём пищи пью кефир с корицей, имбирём и красным острым перцем(по 0,5 Ч. ложки молотых имбиря и корицы и щепотка перца). Не скажу, что вкусно, но я наверное только благодаря такому коктейлю не набрала вес перед диетой.Я последние 3 дня ела и сладости и жирное,причём в любое время суток( имбирь и корицу в те дни я добавляла по полной чайной ложке).
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
10 августа 2011 года
0
Я ПРОБОВАЛА С ИМБИРЕМ ЧАЙ ПИТЬ..У МЕНЯ ПОТОМ ТАКОЙ ЖАР ПОДНЯЛСЯ..И ДАВЛЕНИЕ..Я ДАЖЕ ИСПУГАЛАСЬ И БОЛЬШЕ НЕ СТАЛА..ЧЕ ТО НЕ ПОШЕЛ ОН МНЕ..
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
11 августа 2011 года
0
урра переживания были напрасны..отвесик -200гр..итого за 4 дня 1.900
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
11 августа 2011 года
0
и это не смотря на мороженное..
Ответить
|
|
|
Наталина 18
11 августа 2011 года
0
Молодчина, поздравляю с очередным отвесом. Я теперь взвешусь только в субботу,завтра буду на даче, а там весов нет. Ты уже отсидела больше половины, осталось 3 дня. Держись!!!
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
11 августа 2011 года
0
я наталиночка почти не придерживаюсь этой диеты..взяла оттуда курочку и творог и прибавила яйца и огурчики но кефир само собой..какие у тебя результаты?
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
11 августа 2011 года
0
сейчас ездила по делам и еле на 5 этаж поднялась..надо бы наверно витаминчиков прибавить..
Ответить
|
|
|
Наталина 18
11 августа 2011 года
0
Не выдержала, взвесилась сегодня -1кг,в итоге -3кг. Но я вчера дала себе физ. нагрузку: 2 часа прогулка в среднем темпе и потом ещё обруч полчаса крутила в бриджах для похудения.
Ответить
|
|
|
ЖАННА-72
11 августа 2011 года
0
умница!а я вот пока физической только на работе обхожусь..тяжеловато сейчас..немного скину и тоже что нибудь придумаю..
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
20 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
