Как самой сделать очищающий чай

Этот простой, но эффективный чай можно приготовить самостоятельно перед походом в баню или сауну.

Для этого потребуется несколько листьев мяты, мелиссы, кардамона, черной смородины, малины. По желанию можно добавить и другие ингредиенты. Я обычно за основу беру черный или зеленый чай и добавляю к нему собранные на даче травки, все завариваю крутым кипятком и даю настояться несколько минут. После этого даю немного остыть и беру с собой в баню.



Такой чай очень полезен для организма, особенно во время похода в баню, когда с потом теряется много жидкости. Вместе с жидкостью происходит вывод вредных и токсичных продуктов метаболизма, происходит очищение пор кожи.

Очищающие свойства чаю придают входящие в него натуральные компоненты. Листья зеленого чая являются натуральным источником антиоксидантов, усиливают иммунную систему человека; листья мяты и мелиссы положительно влияют на пищеварительную систему, оказывают легкий успокаивающий эффект; малина обладает хорошим очищающим действием, способствует выводу продуктов обмена даже из межклеточного вещества клетки; листья черной смородины богаты витамином С и способствуют повышению защитных сил организма; листья кардамона эффективно выводят из организма шлаки и токсины, оказывают антисептическое действие.