У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя nevolk

день второй марафона. отчет.

ДИЕТА

ела, пила по диете + вне диеты получилось 3 гречневых хлебца, 1 яблоко (после 21.00)

ФИЗНАГРУЗКА:

детеныш сегодня почти весь день был на руках..
сейчас еще спать уложу ребенка и буду крутить обруч.. на пресс меня наверное сегодня не хватит, но я постараюсь..

УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ:

душ с молочком для душа и тела "сливочное печенье"

ДРУГОЕ:

ужин был чуть позднее 20.00 + яблоко почти в 22.00
воды сегодня было мало :о(

ИТОГО самоанализ:
по питанию ПОЧТИ нет нареканий, лишь можно было обойтись без яблока и полдника в виде хлебца с огурцом и чая
воды надо было пить больше
и ужинать надо было пораньше.
с завтрашнего дня постараюсь соблюдать режим: обед в 14.00, ужин в 19.00

Рейтинг: +6

nevolk

4 августа 2011 года

165

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/238254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день второй марафона. отчет.</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДИЕТА<br>ела, пила по диете + вне диеты получилось 3 гречневых хлебца, 1 яблоко (после 21.00)<br>ФИЗНАГРУЗКА:<br>детеныш сегодня почти весь день был на руках..<br>сейчас еще спать уложу ребенка и буду крутить обруч.. на пресс меня наверное сегодня не хватит, но я постараюсь..<br>УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/238254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/238254/
              ]день второй марафона. отчет.[/url][/b][/size]
              ДИЕТА ела, пила по диете + вне диеты получилось 3 гречневых хлебца, 1 яблоко (после 21.00) ФИЗНАГРУЗКА: детеныш сегодня почти весь день был на руках.. сейчас еще спать уложу ребенка и буду крутить обруч.. на пресс меня наверное сегодня не хватит, но я постараюсь.. УХОД ЗА ТЕЛОМ И ЛИЦОМ: душ с молочком для душа и тела "сливочное печенье" ДРУГОЕ:... [b][url=https://www.diets.ru/post/238254/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nevolk:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Комментарии:

Esenina

4 августа 2011 года

Давай-давай, старайся!

Ответить

al-ga1

5 августа 2011 года

Молодец, что отчитываешься!
Это дисциплинирует.
А у меня вчера непонятный день был. Всякая хрень, пусть не особо и вредная в рот запихивалась и только один правильный, нормальный и полноценный приём пищи - завтрак.

Ответить

nevolk

(автор поста)

5 августа 2011 года

у меня сегодня такая де байда, но завтра честный яблочно-молочный... будут молочно-яблочные коктейли, яблоки, фаршированные творог в пароварке, а также чай с молоком и просто яблоки

↑ Ответить

al-ga1

5 августа 2011 года

nevolk пишет:
будут молочно-яблочные коктейли, яблоки, фаршированные творог в пароварке, а также чай с молоком и просто яблоки

молодец!

А я вчера из дома свалила в обед и до ночи в дороге с нашими пробками. Вот и перекусывала по пути. И так наперекусывалась, что от позднего ужина отказалась.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы