отдых

Привет всем худеющим. Вчера мне пришлось нарушить свою диету. Так как мы всей семьей ездили в аквапарк, конечно я взяла положенные продукты по диете, но нам не разрешили их пронести с собой, пришлось довольствоваться тем, что можно было купить в их кафешках. День провели замечательно, накатались на всех горках, наплавались в бассейне. Но из-за нарушения диеты я сегодня прибавила 900 гр. Очень расстроилась, так как думала, что затраченная физическая энергия компенсирует полученные калории. Но сегодня диету продолжаю. Съела 500г. зерненного творога и выпила 0,5 кефира, больше не могу. Надеюсь на завтрашнее уменьшение веса.