я не пропадаю

мои дни проходят довольно одинаково
я ем и тренируюсь, пью и тренируюсь, ем и пью.

очень радуюсь тому, что жара потихоньку спадает, я её безумно тяжело переношу.

что-то стала в последнее время "шалить" с ужинами
то помидорку в десять вечера съем то еще чего
сегодня часов в семь съела горсть орехов
ну это ничего
а когда гулять пошла, часам к восьми ТАК ЖЕЛУДОК ЗАОРАЛ
мол ДАВАЙ ЕДУ ЕСТЬ ХОЧУ ЕСТЬ ЕСТЬ ЕСТЬ
купила пачку обезжиренного творога и прямо на улице, как мороженку, скушала.
нямка.

я вот и думаю, может, просто приучила желудок к частым "подачкам", теперь хожу как хомячок, вечно жую?)
ну, это, наверное, не столь плохо)

рассчитала себе на календаре читинги по 10 дней перерыв и совсем забыла, что 31 числа у тамары день рождения, НЕ ЕСТЬ И НЕ ПИТЬ я не могу просто, 18 лет же даме исполняется!
так что, наверное, во вторник взвешусь и будет у меня привес по сравнению с той неделей((

я в последнее время очень часто стала повторять себе такую фразу, попробуйте, может быть, и вас она будет хорошо поддерживать:
-Я НЕ СИЖУ НА ДИЕТЕ.

по крайней мере, я не преследую цель к осени весить 48 кг, (я хочу так весить следующей весной), я просто стараюсь держать себя в норме: не больше 58 кг.

еда-спорт-вода-еда-вода-спорт-спорт-спорт!