Привет всем!!!
Вчера закончилась первая неделя диеты по Протасову. Диета идет отлично. Ем в основном только овощи, но не забываю и о молочных продуктах. + спорт (бег, пресс, тренажер leg magic). Диета переноситься спокой, но всегда присутствует чувство голода. Так как со сладким у меня проблем нет (я его не люблю), то мне очень мяса хочется. Я даже отгоняю от себя мысль, что через неделю смогу его хоть по немногу есть. У меня вообще до диеты рацин состоял из мяса с овощами. Я не ем макароны, картошку, каши. На гарнир у меня всегда были овощи (сежие, тушеные). А теперь только овощи и молочка
В начале августа планирую ехать на море, и уже начала составлять для себя план питания на море. Но самое главное, что там будет вода, а в воде как известно очень хорошо теряешь вес
P. S. За неделю диеты у меня ушло 2 кг. И хотя я думаю что это просто лишняя жидкость вышла, но все равно приятно)))
Я бы тоже поехала бы в такой санаторий, это здорово наверно. А мы с парнем собираемся в начале сентября в Карпаты отдыхать ехать. А там в стоимость номера входит тренажерный зал и сауна, так что я там за 2 недели планирую еще подтянуть все и выпарить все что останется после протасовки