Главная > Дневники > Дневник пользователя ollin_ka

Первая неделя Brazill Butt

Ура! За неделю тренировки ушло 2 см с бедер! Действует все-таки!

Рейтинг: +15

ollin_ka

26 июля 2011 года

410

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/232129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первая неделя Brazill Butt</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/232129/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011jul/26/34/310654_11933-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Ура! За неделю тренировки ушло 2 см с бедер! Действует все-таки!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/232129/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/232129/
              ]Первая неделя Brazill Butt[/url][/b][/size]
              Ура! За неделю тренировки ушло 2 см с бедер! Действует все-таки! [b][url=https://www.diets.ru/post/232129/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ollin_ka:

Как знаниматься по программе Brazil Butt
Середина моего пути...
• Первая неделя Brazill Butt
Мои выходные в Простоквашино :-)) + отчет по тренировке
Мой 2й день тренировки brazil butt

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с гаражом V264 "Фейетвилл"

Комментарии:

xydelo4ka

26 июля 2011 года

ого!! отличный результат!!

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

26 июля 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

Caricia

26 июля 2011 года

Поздравляю, молодец!

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

26 июля 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

Mylene-Crystal

26 июля 2011 года

супер!

.. а скажите, вы упражнения где взяли? и нете скачали или как?

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

26 июля 2011 года

http://goldenshara.com/viewtopic.php?t=42671
это ссылка на скачку, вообще можно просто набрать в гугле "Brazill Butt скачать" целая куча ссылок выходит

↑ Ответить

Mylene-Crystal

26 июля 2011 года

спасибки!!!

↑ Ответить

Наталья Рыбинск

26 июля 2011 года

УУУУУУРРРРРРААААААА!!!!! поздравляю, Оленька!!! Мои бедра этого уже хотят!!!

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

26 июля 2011 года

спасибо! сама в шоке, ай думаю померяю себя, и тут такой сюрприз

↑ Ответить

vegeta

26 июля 2011 года

Ответить

бусечка

26 июля 2011 года

Умничка !!!

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

26 июля 2011 года

спасибо!

↑ Ответить

Galaxia

27 июля 2011 года

ура! Ольчик молодец!!

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

27 июля 2011 года

спасибо

↑ Ответить

anderson

27 июля 2011 года

Млодечик ты

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

27 июля 2011 года

спасибо, стараюсь изо всех сил

↑ Ответить

Алексей777

27 июля 2011 года

Поздравляю

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Спасибо

↑ Ответить

юлия 32

28 июля 2011 года

Олинка поздравляю! Так и продолжай в том же темпе удачи!

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

28 июля 2011 года

Спасибо!

↑ Ответить

coming

29 июля 2011 года

здорово!)

а что за тренировки?

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

29 июля 2011 года

Тренировки бразильского тренера на попу и ножки - отличные просто

↑ Ответить

darlingesya

31 июля 2011 года

оленька,а ещё можно тай-бо,имя точно не знаю,знаю вилли,там тоже за час минус кило.только я ссылок не знаю,у меня на дисках,случайно купила.

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

1 августа 2011 года

Мне эта тренировка нравиться, потому что там все как-то непринужденно делается, в танцах

↑ Ответить

darlingesya

1 августа 2011 года

а напиши откуда скачала?

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

1 августа 2011 года

http://vkontakte.ru/video?gid=19317995
выкачила из контакта с помощью программы VK Music 4

↑ Ответить

darlingesya

3 августа 2011 года

даааа,я в этом ничего непонимаю,а программу тоже надо устонавливать

Ответить

ollin_ka

(автор поста)

3 августа 2011 года

это все на самом деле очень легко, а скачивается очень быстро!

↑ Ответить

Mylene-Crystal

3 августа 2011 года

говорят, на rutracker.org можно все, что угодно найти. у меня почему-то не хочет регистрация там идти... кроме как вконтакте, не знаете, где еще можно взять?

↑ Ответить

alimpiya

3 августа 2011 года

Я там давно регистрировалась, там в определенное время суток регистрироваться надо. В восемь утра вроде как по Москве. Попробуй в разное время.

↑ Ответить

ollin_ka

(автор поста)

3 августа 2011 года

да я тоже с этой регистрацией продолбалась, а потом плюнула и скачала с контакта за 5 мин все

↑ Ответить

Mylene-Crystal

5 августа 2011 года

а меня нету вконтакте... что-то не хочется мне еще и там быть

люююдиии добрые, помогите, скиньте толковую ссылку! а то я полдня про*рала и ничего не скачала! ааааааа...

↑ Ответить

ollin_ka

(автор поста)

5 августа 2011 года

эта тренька довольно редкостная, там 3 двд с 6тью видео. 1й двд еще легко скачать, а вот 2й и 3й - хрен найдешь. у самой руттрекера не получилось качнуть, искала по нету и только в контакте и нашла, там все 6ть видео есть и план занятий и все на свете. Зря ты не хочешь.

↑ Ответить

Mylene-Crystal

6 августа 2011 года

Ольчик, я скачааааалаааа!!! 4 диска кстати. с рутрекера: я таки его добила и зарегистрировалась

и 2-й и 3-й и даже Upgrade Deluxe (это последнее, что было там, написано было "часть 4"). сегодня буду пробовать бум-бум, потому как мне это самым легким показалось из всего.... вот теперь пытаюсь найти как составить программу и календарь тренировок именно под себя. ты не знаешь где поискать случайно?

↑ Ответить

ollin_ka

(автор поста)

6 августа 2011 года

https://www.diets.ru/post/239276/#com1572635
вот мой пост с программой

↑ Ответить

darlingesya

3 августа 2011 года

спасибо,попробую,всегда в жизни бывает что-то первый раз

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
2 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.