Главная > Дневники > Дневник пользователя kitaeva_m

.

ДЕНЬ: 4
ВЕС: 55,3 кг
НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты
ЗАВТРАК 1: овощи с гречкой, хлебец
ЗАВТРАК 2: банан
НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, ноги 50, растяжка 5 мин, отжимания 10. FIT-BO (11:00)
ПЕРЕКУС: йогурт, хлебец
ОБЕД: овощи с гречкой, рыба
ОБЕД 2: творог
УЖИН: салат

вынуждена была сегодня сделать перекус, ибо бегала в парикмахерскую, со вторым завтраком опоздала, а после тренировки до обеда еще много времени
а есть хотелось очень! а голодать нельзя)
так что вот.

кстати, я подстриглась. коротко-коротко. завтра фотографии будут

Рубрика: личное

Рейтинг: +3

kitaeva_m

24 июля 2011 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/230023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">.</a>                  <div style="padding:7px 0;">ДЕНЬ: 4<br>ВЕС: 55,3 кг<br>НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты<br>ЗАВТРАК 1: овощи с гречкой, хлебец<br>ЗАВТРАК 2: банан<br>НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, ноги 50, растяжка 5 мин, отжимания 10. FIT-BO (11:00)<br>ПЕРЕКУС: йогурт, хлебец<br>ОБЕД: овощи с гречкой, рыба<br>ОБЕД 2: творог<br>УЖИН: салат...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/230023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/230023/
              ].[/url][/b][/size]
              ДЕНЬ: 4 ВЕС: 55,3 кг НАГРУЗКА 1: воркаут 4минуты ЗАВТРАК 1: овощи с гречкой, хлебец ЗАВТРАК 2: банан НАГРУЗКА 2: обруч 15мин, ноги 50, растяжка 5 мин, отжимания 10. FIT-BO (11:00) ПЕРЕКУС: йогурт, хлебец ОБЕД: овощи с гречкой, рыба ОБЕД 2: творог УЖИН: салат... [b][url=https://www.diets.ru/post/230023/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kitaeva_m:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 5 спальнями V059 "Дьюрант"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с террасой V194 "Гадсден"

Комментарии:

Marta21

24 июля 2011 года

С новой причёской!

С успешными преодолениями возникающих непредвиденностей.

Ответить

coming

25 июля 2011 года

давай фотки!!))

Ответить

kitaeva_m

(автор поста)

25 июля 2011 года

в альбомах есть!)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Повязунья
6 дней назад

teacher4gym → Не будь к себе слишком строг.

FreeStyle Victory → "Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!