 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
24 июля 2011 года | 236 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Правильное питание(раздельное), 3 р. в день, с перекусами, подсчёт калорий, не есть после 19.00, сладкое до 14.00, отказ от беплого мучного. Резерв "- 60" разгрузочные дни Читать полностью |
Дневник Анна1976:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет!)
 |
Повязунья
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Ох,как помогает.
А вот с раздельным питанием я бы поспорила...вернее не я, а диетологи...тоже думала..надо..не надо..вот что пишут:
Врач-диетолог высшей категории Клиники института питания РАМН Елена Чедия указывает, что специалисты-диетологи относятся к раздельному питанию крайне скептически. Она пишет, что попытка объяснить рациональность раздельного питания процессами брожения и гниения, происходящими при совмещении разных типов продуктов, далека от реальности. При нормальной работе желудочно-кишечного тракта и отсутствии ферментной недостаточности никакое «загнивание» невозможно. Если же имеется какое-то заболевание, его надо лечить либо специальными диетами, либо медикаментами.
Желудок человека устроен так, чтобы переваривать смешанную пищу, а не отдельные ее виды по очереди.
Современные диетологи не воспринимают всерьез и еще один догмат Шелтона: для переваривания углеводов и жиров необходима щелочная среда, а для белков — кислая. Уже доказано, что на самом деле процесс пищеварения намного сложнее, в нем задействованы различные ферментные системы — слюна, желудочный и кишечный соки, желчь, секрет поджелудочной железы. Соответственно, переваривание разных компонентов пищи разделено в пищеварительном тракте и во времени, и в пространстве. То есть в здоровом организме переваривание различных видов пищи происходит параллельно, они не мешают друг другу.
«Раздельное питание не является лечебным. Физиологических обоснований для него нет. Веками эволюции пищеварительный тракт человека подготовлен к смешанному питанию. К тому же в природе очень мало монопродуктов. Разве что соль и сахар. Все остальное — это сочетание и белков, и жиров, и кислот…».
Что думаешь по этому поводу...это как-то особо способствует похуданию?