Девчонки я на диете 17 дней худею по "1200 калл в день" за это время похудела на 4,6 кг. Не слишком ли это быстро?
за 17 дней 4,6 кг
Оооочень быстро без вреда для организма, максимум 5 кило за месяц. Так что притормози и считай калории. У тебя какой лимит калорий за день? Я посчитала что тебе нужно употреблять 2000ккал. но не больше. И всё будет гуд. Попробуй. Но скажи сколько ты сейчас калорий употребляешь?
я ем 1200 калл
Ань это реально очень мало, ну хотя бы 1500ккал. но не меньше, не гони. Ты очень стремительно худеешь, а так как ты говоришь что желудок болит,(прим автора: желудок болит не в момент диеты а просто раньше болел. Гастрит и вроде как даже маленькая эррозия желудка была год назад) то я думаю не стоит так гнать. Так что подумай... о еде Удачки, ты молодец, мне бы твоё стремление
Ваше мнение в комментах пожалуйста.
Заранее спасибо жду
целую моих хороших
за 17 дней отвес 4,6кг
Опрос завершен.
это много
7
(25%)
это нормально
20
(71%)
это мало
1
(4%)
Всего проголосовало: 28
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
Девчонки я на диете 17 дней худею по "1200 калл в день" за это время похудела на 4,6 кг. Не слишком ли это быстро?
я за 23 дня скинула 6 кг.. глупость, а приятно.
пока это не опасно, в начале похудения всегда легче всего, поскольку уходит лишняя вода, пропадают отеки, некоторые начинают с чистки и следовательно уходят продукты пищеварения.. а потом уже пойдет реальная борьба с жиром. главное, чтобы эти 1200ккал поступали в дробном виде, тем более при гастрите и язвах (при обострениях там вообще своя диета с голоданием).
в 1 кг жира - 9 000 ккал, так что это даже меньше 1 кг
Про 1200 ккал промолчу. Мне на 1700-1800 голодно и на тренировки сил не хватает.
(из записи "О ЖИРЕ")
А насчет 1200ккал, то у меня приблизительно такой же калораж, поскольку норму я себе насчитала на 1570ккал в день. Мы же не знаем, какой у девушки исходный вес, может, у нее приблизительно такая же норма.
Мы считаем 9 ккал на 1 г жира (так во всех дневниках питания и основных источниках).
+
(цитата из интернета)
+
9ккал на 1г жира вообще, а мы говорим о человеческом, у него своя структура..
Впрочем, долго спорить не хочу, буду по прежнему сжигать 7500+/-200ккал на килограмм жира, а ты можешь сжигать все 9000ккал))
Убедила
Ну хоть бы матчасть изучали прежде чем что-то делать.
Так что такое быстрое похудание вполне объяснимо,скоро вы возможно тоже 1 кг в неделю будете из себя вычерпывать,когда организм сам захочет притормозить
А иначе , я при росте 156 см должна весить 46 кг
Может кости тяжёлые,или родители тоже худыми не были.
Главное чувствовать себя комфортно в своём весе