У меня нет времени, чтобы заниматься собой

Вы тратите свое время на то, что для вас наиболее важно. В деле снижения веса имеет большое значение расстановка приоритетов между существующими желаниями. Это означает, что следует отличать мелкие желания, которые ежедневно мелькают у вас в голове от подлинных, которые имеют настоящую ценность. Сознательно или нет, но мы прилагаем усилия и посвящаем время тем делам, которые считаем наиболее важными. У каждого в сутках только 24 часа, поэтому не стоит распылять силы на выполнение второстепенных задач. Следует уделять внимание только тем, которые имеют наивысшую ценность. Что может быть важнее красивого и здорового тела? Конфета? Котлета? Картошка? Конечно, нет! Вы имеете полное право обладать стройной фигурой, и все, что для этого требуется, находится в вашей власти. Если сегодня вы занимаетесь улучшением своего тела, кому от этого будет хуже? Конечно никому! Никто не пострадает от того что вы станете красивее и увереннее в себе. И никак иначе. Просто никто кроме вас, не сделает вашу фигуру идеальной. Используйте свои возможности, и вы добьетесь успеха!

Помните! То, что вы делаете сегодня и есть ваше будущее!

Здесь я выложила подробно как мне удалось похудеть на 16 кг https://www.diets.ru/post/215212/
А здесь мои фото До и После https://www.diets.ru/doiposle/view/215213/