Сижу на диете вторую неделю. Вроде бы переносится хорошо и есть не хочется. Но я постоянно думаю о еде. И о той, которую надо съесть по графику диеты, и о той, которую я бы хотела съесть если бы могла себе позволить. Все время смотрю на часы - так, еще пол часика и можно будет скушать еще одно яблоко, а может сразу два и потом голодной походить? И чайку выпью. А уж запретные продукты рисуются мне просто райскими красками со всеми подробностями - кусочек пиццы с сыром... сырный пирог... даже обычный лаваш представляется амброзией для моего воображения. Мало того, я постоянно лазаю по кулинарным сайтам, смотрю на картинки, записываю рецепты, вспоминаю подробности "швецкого стола" на курортах. В общем, моя голова не хочет быть солидарной с желудком и насытиться уже обезжиренным творогом или овощами, она требует и требует. Как отключить эти мысли о еде?
Сижу на диете вторую неделю. Вроде бы переносится хорошо и есть не хочется. Но я постоянно думаю о еде. И о той, которую надо съесть по графику диеты, и о той, которую я бы хотела съесть если бы могла себе позволить. Все время смотрю на часы - так, еще пол часика и можно будет скушать еще одно яблоко, а может сразу два и потом голодной походить? И чайку выпью...
Читать полностью
У меня тоже так было.А вообще я тяжело переношу диеты.Сейчас стараюсь перестроится на нормальное питание.а чтоб не думать о еде лучше всего найти занятие.
И я так же начинала, а потом и не заметила, что думать о еде перестала. просто ровно через 3 часа мощный такой сигнал... ЕСТЬ СРОЧНО . и я ломлюсь... в кухню насыпаю себе салатик в небольшую пиалу и счастливая сижу наварачиваю его , а прошло 4 недели и уже нет такого, и есть забываю приходится по часам следить. Пропало чувство голода, пока дурно не станет.
нет, что ты, я же свои салатики каждых три часа лопаю!!! Организм не успевает сообразить, что изголодался. я заканчиваю 5ю неделю диеты Протасова. Там салатами хоть объешься, сама столько не сможешь съедать. я ни как не могу 1200ккал догнать. мне 800ккал за уши хватает теперь. и сыта .
Да я вроде занята постоянно - на работе бумаг куча, дома книги читаю. А проклятая фантазия, чтоб ее, все встревает между делом. Самое главное, что и есть то не хочется.
Вот прочти,как специально для тебя.
Может быть и поможет