У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tysi4ka

Прощай 1 кг

Сегодня встала с утра на весы и была ошарашена, 83 кг, не ужели я и вправду могу похудеть, даже не вериться.
Сегодня решила сделать себе разгрузочный день на кефире и повторять их каждую среду.
Настроение на высоте, покрутилась у зеркала и поняла что потеряв 3 кг уже и животик пропал, точнее он есть ему деться не куда, но он уже как минимум не идет впереди меня

С сегодняшнего дня еще займусь комплексом упражнений, да и о коже пора подумать начинать её мазать кремами что бы не висела.

Всем удачного дня.

Тэги: -1 кг

Рубрика: похудение

Рейтинг: +2

Tysi4ka

13 июля 2011 года

244

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/222524/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прощай 1 кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12476/">-1 кг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня встала с утра на весы и была ошарашена, 83 кг, не ужели я и вправду могу похудеть, даже не вериться.<br>Сегодня решила сделать себе разгрузочный день на кефире и повторять их каждую среду...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/222524/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/222524/
              ]Прощай 1 кг[/url][/b][/size]
              Сегодня встала с утра на весы и была ошарашена, 83 кг, не ужели я и вправду могу похудеть, даже не вериться. Сегодня решила сделать себе разгрузочный день на кефире и повторять их каждую среду. Настроение на высоте, покрутилась у зеркала и поняла что потеряв 3 кг уже и животик пропал, точнее он есть ему деться не куда, но он уже как минимум не идет впереди меня... [b][url=https://www.diets.ru/post/222524/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tysi4ka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V328 "Помпано-Бич"

Каркасный дом V620 "Нельсон"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом одноэтажный V243 "Алабама"

Комментарии:

ангел-надежды

13 июля 2011 года

поздравляю!!!

и удачи в дальнейшем постройнении

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

13 июля 2011 года

Спасибо огромное, на самом деле, девочки, вы все тут очень вдохновляете, смотря на вас, на многие истории похудения, хочется самой двигаться и не сдаваться. Спасибо вам всем огромное

Ответить

Инна Стружкова

13 июля 2011 года

Удачи!!!

Ответить

Marta21

13 июля 2011 года

Кефирчик непременно поможет.
Ещё вес убежит.

Ответить

ангел-надежды

13 июля 2011 года

Tysi4ka пишет:
разгрузочный день на кефире

а я сейчас делаю себе разгруз на окрошке

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

13 июля 2011 года

а это как???

она же каллорийная получается

↑ Ответить

ангел-надежды

14 июля 2011 года

Состав:
Кефир JCL 1% (275 г)
Огурцы грунтовые (107 г)
Яйца куриные (62 г)
Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (40 г)
Петрушка (зелень) (8 г)
Чеснок (3 г)
Вода питьевая (90 г) - итого на 100г готового блюда:
Белки 4.6 г
Жиры 1.8 г
Углеводы 0.7 г
и 47 ккал

вот так вот

сытно и некалорийно, да и мяско я не всегда добавляю

Ответить

ангел-надежды

14 июля 2011 года

и вот это все я разделяю на 4-5 приема пищи, а иногда и не могу все доесть

Ответить

Tysi4ka

(автор поста)

14 июля 2011 года

эммммм, 100 грамм на весь день????

я помру от голода

↑ Ответить

ангел-надежды

14 июля 2011 года

нееетт, не на весь день

это я написала на 100 гр калорийность. а вообще со всех этих продуктов выходит около 400 гр готовой окрошки то есть 188 ккал

и я например не смогла доесть ее за целый день

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.