Волшебная ходьба

Ритуал для похудения

Данной техникой следует пользоваться непосредственно во время пеших прогулок. Как только вы выйдите на улицу, начинайте представлять, что с каждым новым шагом понемногу избавляетесь от лишнего жира. Можете даже приговаривать: «Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда».
Конечно, если вы, например, бежите на работу, очень сложно думать о том, что надо по дороге терять лишние килограммы, поэтому выберите для себя более подходящий вариант. Допустим, когда будете идти в магазин.
Важно подходить к этому ритуалу осознанно и с чувством юмора!
Рейтинг:  +33
Nolik
11 июля 2011 года 8 1018 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Волшебная ходьба
Ритуал для похудения
Данной техникой следует пользоваться непосредственно во время пеших прогулок. Как только вы выйдите на улицу, начинайте представлять, что с каждым новым шагом понемногу избавляетесь от лишнего жира. Можете даже приговаривать: «Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда»... Читать полностью
 


Дневник группы "Симорон":



Комментарии:

11 июля 2011 года
+1
когда утром еду в автобусе занимаюсь аутотренингом: " я с легкостью избавляюсь от лишних кг". НО!!!! толи аутотренинг не работает, толи лишних кг нет короче вес стоит

12 июля 2011 года
+1
надо конкретику внести "пока я еду, я скидываю 300 грамм" )

11 июля 2011 года
0
Ходьбв - это ДА1 Я считаю шаги, чтобы скучно не было. Например, я знаю, что до школы 500 шагов, а до почты 1000. Вечерами я хожу (когда стемнеет, шоб никто не видел), считаю себе, загинаю пальчики.

11 июля 2011 года
+1
Nolik пишет:
Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда

Я себя даже представить не могу идущей и говорящей нечто подобное. Во-первых само слово жир уже вызывает во мне стресс и протест.Во-вторых вообще нереально занимать мозги таким. Я по природе визуал и когда я выхожу на улицу я предпочитаю думать, что я красавица.Что я стройна и изящна и походка моя легка и игрива. я думаю что я УЖЕ стройна и красива. И никакого жира у меня нет. И на самом деле как показывает практика такая методика работает гораздо сильнее. Если вы чего то хотите очень сильно , то надо думать что это у вас УЖЕ есть. А еще я иду и слушаю музыку в плейере. идаже инонгда пританцовываю. я в следущий раз мне снова хочется пройти мои 3 км... и если я буду про жир то я и метра не пройду)) какая-то считалочка - шаг раз и два и еще ко всему прочему про жир...это кажется мне перебор...или недобор... и кто это придумал тому- садись два!
Ничего личного)
а ходьба сама по себе прекрасна!

11 июля 2011 года
+1
А я наоборот - взяла на заметку. Хожу много и с удовольствием. мне не хватало как раз такой считалочки. Жир теряю навсегда - замечательные слова!

27 июля 2011 года
0
А я говорю: с каждым шагом я стройнею, с каждым шагом - здоровею, с кажлым шагом я становлюсь красивЕе))

27 июля 2011 года
0

11 июля 2011 года
0
А я наоборот - взяла на заметку. Хожу много и с удовольствием. мне не хватало как раз такой считалочки. Жир теряю навсегда - замечательные слова!

12 июля 2011 года
0
спасибо, надо попробовать

12 июля 2011 года
+1
"Теряю" нельзя говорить. Когда что-то теряешь, подсознательно хочется найти. Поэтому на мой взгляд надо другие слова подобрать

12 июля 2011 года
0
"жир уходит навсегда"
"жир стекает навсегда"
"нет привесам навсегда"
"шаг раз, шаг два, я стройнею навсегда"

12 июля 2011 года
+1

особенно мне понравилось
Мелиан пишет:
"жир стекает навсегда"
и
Мелиан пишет:
"шаг раз, шаг два, я стройнею навсегда"

12 июля 2011 года
0
спасибо, можно все сразу на одной прогулке и проговаривать

28 июля 2011 года
0
Мелиан пишет:
"жир стекает навсегда"
оххх... у нас нынче выше +30 в тени, точно стекает... даже без ходьбы... )))

12 июля 2011 года
0
можно сказать "уходит"

12 июля 2011 года
0
когда уходит, то опять таки может и вернуться...

12 июля 2011 года
0
так навсегда же, вам не угодишь, если так ворчать- то точно вернется.

13 июля 2011 года
0
Я не ворчу. Это психологические аспекты. Это же аутотренинг...
и можно на ты)))

12 июля 2011 года
+1
аутотренинги полезны и важны, это лишь один из примеров. есть девушки, которых я лично знаю, которые сидят на сладкой диете, едят ежедневно до 12 торты и прочее, приговаривая при этом, что они прощаются с излишествами своими, и ведь прощаются, и ещё как!!!!!!

12 июля 2011 года
+1
Вот сейчас как раз и проделаю - собралась в магазин.

12 июля 2011 года
0
Nolik пишет:
«Шаг раз, шаг два, жир теряю навсегда».
Классненькая мантрочка получилась!

14 июля 2011 года
+1
Я вот на все согласна, чтобы этот жир потерялся навсегда. Я думаю можно повторять эту мантрочку, путешествуя по беговой дорожке?

14 июля 2011 года
0
Второй день уже практикую, говорю и теряю, и стройнею . Классно - темп ходьбы хороший получается.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
4 дня назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная