Убейте меня, кто-нибудь. Сегодня я это заслужила.

ну и что,я тоже сегодня съела мороженое,пряник и две конфеты)
надо себе и передышки давать

Так! хватить! нет вине! 20 отжиманий от пола!

Да ниче страшного!!!!! Подумаешь, всего-то 5 печенюшек!

Всего лишь пять печений? Я уж думала, не меньше, чем пол-кило шашлыка, залитого мучным соусом!
Все в порядке, маленько расслабились, а теперь улыбнитесь себе - ничего страшного не произошло!

Да все эти передышки откладываются где не надо. Кроме того, не были запланированы эти печенья. И за это не 20 отжиманий, а 50 км на велотренажере.

Ох, девочки... Вот все идет, во всяком случае у меня, от душевного состояния. Когда одолевает чувство одиночества, разочарования, мне очень сложно удержаться от чего-нибудь сладенького, мучного. Иногда не получается у меня на психологическом уровне договориться с собой и тогда еда выступает как утешитель.

Да ! диско диско)))

Екатерина, хороший, очень хороший совет, но вот в таком состоянии мне еще нужно вспомнить, что есть музыка и танцы. А у меня какой-то отшиб памяти по части этого происходит.

как только одиночество начинает наполнять тебя пиши сюда! поддержим! или в скайп мне! я очень часто перед компом!

Спасибо, девочки, за поддержку. В следующий раз мне следует действительно обращаться на сайт, а там вы и напомните про такие радости жизни, как диско... и я не наделаю пищевых глупостей, о которых потом пожалею.

Нууу, 5 печений и такая трагедия Не расстраивайтесь Ведь это может еще нарушения спровоцировать! Нужно было с наслаждением съесть пару-тройку штучек и не парится по этому поводу И настроение бы поднялось, и вреда катастрофического фигуре не нанеслось

вот именно можно было одну, максимум две печеньки, а я разошлась. кстати, две съела с удовольствием гастрономическим, а остальные - исключительно, заедая одиночество.... или я даже сказала бы, что наказывая себя едой за то, что не смогла так организовать свою жизнь сегодня, как мне было бы комфортно.
а печенья - ванильные сердечки.

Ну зачем так убиваться? Ну сьела и что? От 5 печенек много не прибавишь.

ну я бы тоже на них попустилась! если бы были рядом! не надо себя мучить, съела, получила удовольствие и забыла!!!! жизнь идет дальше!!!

Девочки, вы правы в том, что эти 5 печений сильно не отразятся на боках, но они и не поспособствуют похудению. Это раз. Я не смогла сама проконтролировать свои негативные эмоции, проработать их и не решать проблему едой. Это два. А я очень все близко принимаю к сердцу, то есть постоянно заморачиваюсь по всему глобальному и мелочному, а потому сама себе создаю стрессы и постоянно справляться с ними с помощью еды просто недопустимо. Это три. Я сейчас в неплохой физической форме. Регулярные занятия спортом сделали мою фигуру подтянутой, мышцы подкаченными и вообще спорт и в общем-то довольно здоровое и правильное питание позволяют мне не набирать вес, но именно мои периодические заедания стресса то печенюшкой, то щербетом, то конфетой не позволяют мне сбросить вес. Это четыре. Пора к психотерапевту.

надо просто завести подругу. я так же себя чувствовала до 25 ноября этого года(( а сейчас у меня есть собака, я всегда с ней, она мне не дает наскучить! я счастлива!

Zabegala, у меня две близкие подружки, мы много лет вместе, раньше учились вместе, потом стали дружить семьями. А еще у меня есть мой кот. Лежит сейчас на диване и спит.

аааа....в общем пиши сразу! мы поможем!

Девочки, буду писать, как только защемит сердце и рука потянется к сладким вредностям.