4.07.2011 Эксперимент: день первый. Первый спортивный день! И вообще куча новостей!)

Всех очень рада видеть!!! Ох, ну куча, куча, куча новостей!!!

Во-1, мы, наконец, разобрали захламлённую родителями мужа лоджию от нашей комнаты! И это ура!!! выгребали ДВА ДНЯ!!! куча мусора, и всяких шмоток столетних, и прочее, прочее, прочее! теперь мы там всё облагородили, сделали столик, переставили местами мебель, стало больше места, хотим теперь там по вечерам пить чай и любоваться закатом... Так мило... ещё там теперь достаточно места, чтоб там спать, а не задыхаться в комнате от жары!!! Матрасик, простынку, и всё, кайф...

То, что было ДО, я даже фоткать не стало, настолько жутко там всё было! А вот то, что сейчас там после уборки:



Вот в этом углу стоял раньше шкаф, он будет на других фотках, ещё мы повесили сюда полочку, вынесли туда немного лишнего из комнаты, думаю, что ещё надо будет ближе к осени покрасить там всё, или обои проклеять... Подумаю ещё над этим... Рядом стоит холодильник, на нём лежат коробки от ещё гарантийных электроприборов, внутри него всякий хлам, который родители не разрешили выкидывать Мда... Плюшкины, блин...

Под полочкой у нас столик...



... вот такой вот. Надо бы на него скатёрку накинуть и будет симпотишно очень!!!

На противоположную сторону мы переставили шкаф:



Там лежат зайкины инструменты, и всякая техника и вещи, которые иногда становятся актуальны.

Внизу уголок нашего любимого ребёнка:



Он любит чистоту и порядок, теперь оккупирова балкон, заходишь туда, когда он там валяется, начинает орать, типа *Это моя территория!*

Вот сегодняшние фотки нашего мурлыки:





Милый, правда?

Далее...



А вот какой чудный вид открывается из этого окошка:



По дорожке внизу мы сегодня и бегали!!!

Вот такие вот перестроечки у нас, всё стало так круто, родители уже слюни пускают, мама сказала: ** Как много места освободилось! Надо срочно его занять!** Я её чуть не убила!! сказала, что у меня другие планы на эту лоджию, чтоб они не мечтали!) Правильно же сделала?

В планах скатёрку на столик, занавесочки, какие-то мелкие креслица, провести электричество и свет, поклеять обои, в общем, сделать полноценную комнату для скромного отдыха! Вот такие наполеоновские планЧЕГи)

Во-2, сегодня у меня был первый спортивный день!!! Утром мы с любимым бегали с 5.10 до 5.50 вокруг дома, 5 кругов, итого 3,5 круга мы бежали, 1,5 круга шли быстрым шагом, ибо в первый раз тяжеловато было! Мышцы так заныли сразу... ммм... класс! я почувствовала, что они у меня есть! Конечно, домой мы пришли с языком на плечах, но это было круто, круто, круто!!! Народ медленно просыпающийся выходил покурить на балкон и пялился на нас удивлённо) Ещё мы встретили оооочень полного мужчину, он, видно, со смены ночной возвращался откуда-то, ибо видон у него был невыспавшийся такой, хмурый, увидел нас, бегущих, навстречу, опешил Втопил на всю, впереди нас помчался до подъезда Ничего, ему только на пользу! Ещё мы видели пузатого мужика, стоящего около подъезда (заметьте, время-то раннее!!!), без майки. в трусах, ПЬЮЩЕГО ПИВО!!! Россия, мать её... Зачем же напиваться утром в понедельник?! Мда... Вовка мной восхищался, поддерживал, сказал мне: "Вот они сейчас смотрят на тебя в окно и жрут что-то, и завидуют, и что-то ёрничают, а вот ты постройнеешь, будешь красивая, подтянутая, и их же мужья потом на тебя будут шеи сворачивать! " Представляете? Я прям почувствовала, как он мною гордится!!!

Вечером с 19.00 до 19.30 мы ходили по лестнице, с 1 по 9 этаж, 5 подъёмов, 5 спусков, мда... ужасти... я думала, что это будет легче наивная... ну ничего, я с этим справилась! и я сегодня умничка! и мой муж супер!!! Ноги, конечно, ноют ужасно, но самочувствие ништяк!!! Горжусь собой!!!

Теперь в планах ежедневно бег утром и лесенки по вечерам! Хочу красивую фигуру! У меня БУДЕТ красивая фигура!!!

Вотя!

В-3, сегодняшнее моё питание должно бы быть обруганным В общем, всего 483 ккал Да, знаю, что мало, но так жаль восполнять потраченные на спорт калории, хоть я и понимаю, что при ежедгневных занятиях теперь калорийность надо поднять до 1500 ккал. Что посоветуете?

Вот мой *завтрак* (ага, в 17.00! - я спала после утренней пробедки до 16.00)



А это я, всё слопала и потягиваю чаёк:

Единственное, пожалуй, утреннее фото, которое мне нравится по-настоящему!!

Калорийность 315 ккал.

А вот и ужин:



там творог, кефир и отруби.

Калорийность 168 ккал.

Вотя) Это вообще по питанию.

Теперь другое:

Для здоровья добавила семя льна+отруби+Карсил.

Для профилактики срывов конфетку.

Повелась на рекламу: чай *Похудин*



Надо бы в душ окунуться, но ноги, конечно, каменные

В-4, по многочисленным заявкам тема дискуссии *Никакой привязанности к вещам. Никакой привязанности к людям. А любовь можно отнести к привязанности?* У меня сил нет ничего писать, если у кого-то есть какие-то мысли, велкам!

Я потихонечку поправляюсь, по крайней мере по ночам уже дышу без спрея для носа! Воть...

Ну всё, завершаю свою гневную тирраду, жду ваших комментариев и отзывов!

_______________
С любовью, ваша Балдёнок

Для тех, кто ещё не видел...

... рецепты:

https://www.diets.ru/post/214332/
https://www.diets.ru/post/214241/
https://www.diets.ru/post/212331/