Выходные как всегда выбивают из того образа жизни, который решила вести. И дело не в друзьях, которые предлагают встретиться и посидеть где-нибудь.. Дело в самой себе - ведь не могу отказать себе. Нет, не во встрече с друзьями (друзья - это святое), а в поедании всяких вкусностей..
И, как следствие, в понедельник на весах снова ужасные цифры, от которых стараюсь избавиться.
И я сказала себе "Хватит. Хватит халявить, хватит есть в кафе и ресторанах, хватит!"
Пошла и купила абонемент на персональные тренировки.
Завтра уже первая тренировка!!
В чем плюс:
во-первых, не буду пропускать тренировки (обычно к вечеру, когда собираюсь на фитнес, становится лень, и живот как-то крючит и еще что-нибудь. а тут уже договорилась, значит надо идти);
во-вторых, не надо ломать голову что делать и как (какие упражнения, с каким весом, сколько раз) - для этого у тренера есть голова;
в-третьих, составит грамотную диету исходя именно из тех нагрузок, которые будет давать, к тому же тренировка у меня будет и в субботы, а это предполагает, что сорваться будет сложнее, т. к. в день тренировки питание надо соблюдать неуклонно;
в-четвертых, я ставлю задачу: похудеть на 10 кг, при этом подкачать мышцы.
В чем минусы:
во-первых, очень жесткий режим, особенно в первое время, психологически будет крайне тяжело;
во-вторых, пока не знаю какой тренер по "качеству". Два с половиной года назад я уже занималась с тренером, но это было в другом клубе и с другим человеком. я привыкла под его режим и стиль работы. Придется под новый подстраиваться, т. к. два одинаковых стиля точно не бывает;
в-третьих, это мужчина, ему не все скажешь;
в-четвертых, то что я хочу в конечном итоге получить займет достаточно много времени, не месяц и не два, месяца 4-6 (а хочется то все и сразу.. хотя даже прошлый раз приведения себя в порядок занял 3 месяца интенсивных тренировок! но и похудела я на 7кг, а не на 10 как хочу сейчас.).
Ради чего все это делается? Ну, конечно, ради себя любимой. Хоть я и не люблю на себя сейчас смотреть, вижу одни только недостатки, все равно я себя люблю и стремлюсь быть лучше. К тому же у меня есть стимул: мечта - устроить себе фотосессию (себя идеальной).. Ну и влезть в те вещи, которые носила до родов..
Так что есть к чему стремиться! Психологически готовлюсь - до завтра время есть..
Хотели бы вы заниматься фитнесом/спортом с персональным тренером?
Выходные как всегда выбивают из того образа жизни, который решила вести. И дело не в друзьях, которые предлагают встретиться и посидеть где-нибудь.. Дело в самой себе - ведь не могу отказать себе. Нет, не во встрече с друзьями (друзья - это святое), а в поедании всяких вкусностей..
Действительно, самое главное не филонить.