Интернет помогает сбросить вес эффективнее

29 июня 2011

Люди сбрасывают немного больше веса с помощью информации из сети, чем используя традиционные программы из печатных источников, утверждают японские ученые.

Полные люди, которые использовали для похудения информацию из сети, потеряли на 680 г больше, чем те, кто полагались на традиционные источники знаний – книги, газеты и журналы. К такому выводу пришли японские ученые из Университета Цукубы.

Они проанализировали 23 исследования, которые включали программы по похудению из Интернета и программы из печатных источников. Главное преимущество Интернета было в том, что он предлагал разнообразные материалы по похудению: индивидуальные инструкции, видеотрансляции тренеров, консультации и удобные инструменты для записи результатов.

При этом ученые выделили наименее эффективный сетевой способ похудения: люди, которые брали консультации у специалистов только посредством Интернета, весили на 1,5 кг больше, чем участники остальных групп. А когда испытуемые черпали информацию как из сети, так и путем живого общения, то сбрасывали вес на 900 г больше, чем те люди, которые вообще не притрагивались к клавиатуре.

Глава факультета питания и пищевых наук Университета Вермонта в Берлингтоне Джин Харви-Берин считает, что общение с консультантом лицом к лицу совсем не нужно для эффективного сброса веса, так как «часто они не стоят своих денег». По мнению доктора, хорошая онлайн-программа позволяет участникам общаться в группах, следить за своим прогрессом и получать регулярные отзывы от экспертов.

– Это новая волна вмешательства в общественное здравоохранение, которую мы не можем остановить, – подчеркнула доктор.

Работа была опубликована в онлайн-выпуске «Международного журнала об ожирении» (International Journal of Obesity).

ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЕ ИНФО