Всем привет, девочки. Пришла вчера домой, покушала большую тарелку салата( сижу на Протасовке 5ю неделю) через пол часа я ужасно захотела есть, и не просто есть а захотелось роллов... да так захотелось что аж до слез... наплакалась, и уснула... сегодня утром встала с головной болью... как вы думаете, что это было? просто голод или последствия строгой диеты? Подскажите что вы делаете в таких ситуациях... я не смогла вчера с собой справится. Вес замер на отметке 71...(была 78,8) и ни куда вот уже неделю не двигается... что ж делать?
Всем привет, девочки. Пришла вчера домой, покушала большую тарелку салата( сижу на Протасовке 5ю неделю) через пол часа я ужасно захотела есть, и не просто есть а захотелось роллов... да так захотелось что аж до слез... наплакалась, и уснула... сегодня утром встала с головной болью... как вы думаете, что это было? просто голод или последствия строгой диеты...
Читать полностью
с понедельника, начитавшись положительных отзывов уговорила себя на протасовку и подруг тоже!
ничего пока не могу сказать по вашему вопросу))))
а хотела у вас поинтересоваться, как вам далась диета?
ведь почти 8 кг, это очень хороший результат!
а то, что вы расплакались, тут много факторов может влиять.... и усталось и извините-гормоны...
все равно, вы умница! столько кг скинуть!!
да...диета далась ооооооочень просто. на 3,4,5 неделе в выходные ела шашлык и салат из овощей...это было радостно. Вообще все настолько гладко прошло...я уже про уксусные обертывания рассказывала вот они мне тоже в помощь были....а то что вчера произошло это конечно ужасно....мне даже стыдно за себя......
Не расстраивайся .У всех так бывает.
Сначала полезет вниз,а потом и остановится.
А почему ещё это вчера с тобой случилось,так я сегодня в дневнике у себя написала.Проверено
многократно-так и есть.
Успокойся, паника тебе не поможет! Не надо ставить еду в ранг очень важных приоритетов, и тем более плакать из-за того, что не сьела роллы! Мне вот вообще шоколад нельзя, уже почти 2 года его не ем! А знаешь, как его иногда хочется, я его обожала!
И сколько калорий в день ты сьедаешь? Насколько активный образ жизни ведешь? Может вес стоит, потому что расход совбапает с приходом калорий?!
6кг чепуха,сбросишь,а мне вот хотя бы 36 Я позавчера тоже была в истерике.Сидела возле поросенка и рыдала. А он так ласково начал похрюкивать и тереться о ноги,что я успокоилась и начала его гладить.А сегодня я в хорошем,настроении,полна сил.У тебя тоже будет все окей,главное верить,и не унывать.
у меня иногда бывают такие же истерики, вот чего-то захочется и все..до слез и криков. потом успокаиваюсь
остановка веса, тоже нормально плато так называемое, главное его переждать не опуская руки. просто организм привыкает к новому питанию, весу, перестраивается
Многие уже писали,что очень хорошо двигает вес вниз разгрузка на твороге,т.е. весь день только творог в разных вариациях.
А так не отчаивайся,ты добилась хороших результатов и не стоит на этом останавливаться!
я постараюсь.....с вашей девочки поддержкой...любой слабовольный возьмет себя в руки и горы свернет...спасибо вам огромное. Вы очень мне помогаете вашими комментами
ничего пока не могу сказать по вашему вопросу))))
а хотела у вас поинтересоваться, как вам далась диета?
ведь почти 8 кг, это очень хороший результат!
а то, что вы расплакались, тут много факторов может влиять.... и усталось и извините-гормоны...
все равно, вы умница! столько кг скинуть!!
Сначала полезет вниз,а потом и остановится.
А почему ещё это вчера с тобой случилось,так я сегодня в дневнике у себя написала.Проверено
многократно-так и есть.
И сколько калорий в день ты сьедаешь? Насколько активный образ жизни ведешь? Может вес стоит, потому что расход совбапает с приходом калорий?!
остановка веса, тоже нормально
А так не отчаивайся,ты добилась хороших результатов и не стоит на этом останавливаться!