Нашей красатульке, чуду долгожданному, проказнице и шалунье, с задатками хозяюшки Юленьке, исполнился сегодня ГОДИК!!!
Юленька!
Чудо наше маленькое — дорогое и любимое!
Теперь ты умеешь очень многое, вошла в жизнь полноправным человеком, любимой всеми родными и близкими!
Желаю тебе румяных щечек, крепеньких ножек, ясных и радостных глазок и умелых ручек!
А еще здоровья богатырского, любопытства безмерного, успехов по жизни, радости и счастья каждый день и каждый час!
Модница растёт, то папины очки от солнца приватизировала.
Но что удивительно. сняла, кладет в коробочку, берет другие
А это видео сын прислал, залезла в комод с Наташиным бельем и папе показывает бюстик, типа - для чего это?
Сын показывает картинки с животными, Юленьке нравится, смеется и типа говорит авва.
Сама есть, но это надо видеть, как она это делает.
А это взяла совок на ручке и щетку, пыталась так свои игрушки сразу убирать
Хотя и далеко от меня младшие, но каждый день вижу Юленьку
**
Упражнения на снятие нервного напряжения ( предотвращает зажевывание стресса):
1)Набрать полную грудь воздуха и МЕДЛЕННО ВЫДЫХАЯ, ШЕПОТОМ сказать, растягивая «Даааааа». Очень помогает, если делать!
2) Встать, ноги на ширине плеч и медленно раскачиваться, перемещая центр тяжести с одной ноги на другую. Просто покачиваться и все. Можно интегрировать с упражнением номер 1, то есть при этом выполнять упражнение номер 1
3) Стоя, потереть руки энергично друг о дружку ( словно растираете руки), потом похлопать себя двумя руками начиная с затылка, заканчивая ногами двумя руками, особенно уделить внимание затылку, ягодицам и щиколоткам. Закрыть глаза и сказать вслух « Буду чувствовать себя здоровой и счастливой и многое смогу сделать для себя» после этой фразы открыть глаза и мысленно глазами нарисовать горизонтальную восьмерку ( знак бесконечности ), обязательно начиная «чертить глазами» восьмерку слева и вверх. Обратить внимание, чтобы глазки не перескакивали фрагменты зрительного поля. Делать вдумчиво и медленно.
А вообще БОДИФЛЕКС все рекомендуют и йогу.
***
Вчера день Сурка был :
стирка, глажка, поставила фильм и гладила, а вообще глажку не люблю
пересадка цветов
консервация огурцов и помидор
навела порядок - ящики в стенке :
с квитанциями по оплате услуг
больничной карточкой.
****
*****
Это мой ужин : котлета домашняя, бутерброд с икрой палтуса, кабачки жаренные, сыр. Сынуля балует меня принёс Мартини Я думала, что только с тоником, шампанским смешивать. А прочитала, что можно не разбавляя пить Очень вкусно, сыром закусывать. Завтра маслины открою, сыр кубиками; чуть мидии у меня есть, берегла на салатик
Скорее всего соберемся на следующей неделе.
Работа у моих, дети школьники, да и я вчера с домашними делами прогуляла спорт клуб
Людочка,мы Мартини не разбавляем ,в основном!С ним -сыр ,шоколад и фрукты!Икра у нас в нашем питании часто,сама видишь .Но я вечером ее не ем .Соленая...Утром +может быть..
Стрессы не заедаю-наоборот- пропадает аппетит!
Хорошего тебе воскресного дня!
Оценила не разбавленное , сегодня сыночка заезжал у меня теперь еще Мартини Асти .
Но это мы уже с девочками , на следующей неделе разопьем
Я то понимаю . но на аппетит не влияет стресс ,помогает переключится
Спасибо Валюша за доброту !
Жаль ,купила билет на мюзикл, ТАГАНЦЕВ ваш ставил , а перенесли аж на январь 27
вспомнила , на выставку Ван Гога супер активную купила билет .
Сын внучат привез , но я уточнила , с этим билетом можно в любой день зайти.
А мартини я больше всего люблю с вишнёвым соком
Это да вариантов море употребления Мартини ,но кстати мне зашло именно не разбавленное мартини!
А вот не помню название , да пить не возможно , сладко, разбавляли соком или тоником
Вот и первый юбилей.Пусть растет здоровенькой, а с родителями и счастье ребенку будет.
Пусть растёт здоровенькой, счастливой девочкой, купается в любви и заботе близких! Мира и добра ей и всем нам!
Ай-яй-яй на Юленькинк бабушку-прогульщицу! Дела могли и подождать!
Только проводила сына . у старшего сыновья , а тут племяшка
Инночка какие прекрасные пожелания Юленьке , спасибо большое
Юленьке здоровья!
Молодец что любишь петь !
Кстати над будет своим девочкам предложить сходить в караоке
Спасибо за пожелание внученьке
Очень необычные советы про зажевывание стресса, спасибо, попробую
Я просто после стресса с поликлиники , то только вкусно покушав , сказала , а пошли они все далеко
Главное , я таки получила , что хотела
Завтра иду сдавать анализы !
Оксаночка спасибо за поздравление Юленьке и семье сына
Ой, они такие лапочки. когда растут. Девочки подражают мама, наводят порядок.. Как жалко, что она от тебя далеко, так бы и потискала сладкую девочку ты.
Конечно ,с рук бы не спускала внученьку , каждый см расцеловала
Но надежда на мир таки есть !
Желаю всем здоровья и благополучия
Счастливого детства!
Люда, попробуй ещё цигун.
Если ЮТуб работает, то с Ли Холденом.
Гармонизирует тело, душу и разум.
Простые медленные движения успокаивают, делают сильнее и гибче.
Спасибо за подсказку с Ли Холденом ,как то была на вебинаре нашего спеца ,
но как то много лишнего там , у меня терпения не хвататило
У него и для улучшения пищеварения/похудения есть комплекс.
Попробуй пару раз, может, понравится.
Есть на 10 и на 20 минут комплекс перед сном, для лучшего сна и засыпания.
Есть утренние зарядки.
Время так быстро летит , еще бы мир быстрее наступил
И такие нужные пожелания
Прекрасные слова о внучатах, они наше все : любовь , настроение , позитив видеть их улыбки и радость !
Я вообще была готова сок добавлять ,но понравился вкус с горчинкой от трав !
Спалось очень классно
Читаю тебя, так приятно заботливый сын! Много ли нам надо? Совсем чуть-чуть, а позитивных эмоций море!
Хорошего дня!
Сыновья ,знаю переживают очень за меня , Валерочка старший , при его загруженности ,
всегда заедет или пришлет сообщения , как я
А младший знает , что жду фото и видео с Юленькой , у меня шикарный позитив каждый день
Удачной недели
Да , забот прибавилось у родителей,Юленька уверенно ходит, только успевай следить
Пусть развивается и познаёт мир! Детство - счастливая пора, особенно в окружении любящих и заботливых взрослых!
Еще как познает . гуляют на площадках , где детки другие .
Вчера были в парке с зоопарком ! Все Юленьке интересно
Мне такое не знакомо
большая и долгожданная радость , наше чудо любимое !
В этом году страшно . не встретились , отговорила не рисковать ....
Очень жду мира
Людочка,с днем рождения внученьки,пусть будет здорова и счастлива
Спасибо за пожелания внученьке
У меня девочки читают гороскопы и расклады на членов семьи .
Я вот сыновьям перекидываю .знаю им некогда такое смотреть самим
Но принимают во внимание !!
У каждого такие периоды бывают , что надо чуть сдерживать