Главная > Дневники > Дневник пользователя Верусик

Мне кажется слишком много калорий! Я в ужасе!

Оцените кто что посоветует?
Рейтинг:  +7
Верусик
22 июня 2011 года 264 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?


Дневник Верусик:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"
Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"
Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"
Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"
Комментарии:
Жужик
22 июня 2011 года
0
по калориям немного да и ужасаться не стОит))

ANAFISH
22 июня 2011 года
0
а для меня много.... у меня норма для потери 800-900

Lola7896
22 июня 2011 года
0
Все бы хорошо, только убрать бы сахар, картошечку! Вот и уменьшится калораж!

mchizhevskaya
23 июня 2011 года
0
кофе не многовато? Еще и растворимый. А так нормальное меню)

Lightsv78
23 июня 2011 года
0
Ух ты, как много кофе, да еще растворимого. Завязывайте с этим, переходите на зерновой и чашечки 3 не больше в день. ИМХО. Да еще, мне кажется надо, картошку отдельно, печень отдельно. ИМХО

Lola7896
23 июня 2011 года
0
И кофе лучше молотый заливать кипятком, через 5-8 минут настоящий напиток. Лучше намного,чем растворимый!

Cappuccino2
23 июня 2011 года
0
Для меня кажется даже мало калорий Вы посчитайте свою норму на сайте С учетом физической активности А с кофе нужно поосторожней... Так и до больнички можно дотянуть... И целлюлит от растворимого развивается Удачи

Верусик
(автор поста)
23 июня 2011 года
0
От чего я не смогу отказаться так это от кофе, НИКОГДА! От мучного, сладкого, соленого, печёного, жареного но не от кофе!

Кристиночка Кочева
23 июня 2011 года
+1
так пейте НОРМАЛЬНЫЙ хороший кофе
а вообще рассчитайте по формулам свою норму. Я питалась на 1000-1100 ккал, потом вес встал и Алиса(девушка с сайта) помогла рассчитать мне сколько нужно для сжигания именно жира, а не мышц. Теперь я повышаю калораж до 2300, т.к. у меня довольно большая физическая активность.

Удачи вам

larissa62
24 июня 2011 года
0
Интересненько,а как расчитать,чтобы жир уходил?Не подскажешь

Кристиночка Кочева
24 июня 2011 года
0
Belle_Amor ведет чудесный дневник, почитайте на досуге там и формулы и рекомендации

Combat_Lady
24 июня 2011 года
0
2300 *на этом месте половина прочитавших хлопнулись в обморок*

Lola7896
24 июня 2011 года
0
Ага!

larissa62
24 июня 2011 года
0
Интересно,как догадалась?

Кристиночка Кочева
24 июня 2011 года
0
я к этой цифре и иду
и самое забавное - жир уходит

Ellen_Savelyeva
23 июня 2011 года
+2
кофе лучше заменить натуральным

хотя я тоже единственное без чего не могу так это кофе, но слишком много его пью

Cappuccino2
23 июня 2011 года
0
Совсем отказываться тоже не стоит Хороший кофе в нормальных объемах очень полезен

Lightsv78
23 июня 2011 года
0
Cappuccino пишет:
Хороший кофе в нормальных объемах очень полезен

Lola7896
24 июня 2011 года
0
Я тоже кофеманка! В кафе заказываю экспрессо.....

eltra
24 июня 2011 года
+1
Девочки растворимый кофе очень вреден для печени !!!!Поверьте секси-клюшке я на курса- nutrition в Нью -Йорке училась сертификат имею
Идеальный кофе свежесмолотые зерна и безкофеиновый Кофеин замедляет процесс поx-удения !!! А разницы нет он все равно взбадривает уже вкусом и запаx-ом

Lola7896
24 июня 2011 года
0
Спасибо за информацию, Алина!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

сегодня лучше, чем вчера)

katerinka lav
3 часа назад
Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании
olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь