Ночной ужас.

Выкрутасы мозга, по-другому и не скажешь
У меня, например, никогда не было еды по ночам. А подруга очень страдала, работала с психологом, но и то эпизоды проскакивают иногда. А так и кухню закрывала, и еду прятала под замок
Если у тебя разовая акция, наверное, ничего страшного

Да, так бывает, у меня обычно к вечеру, ночью лень вставать из кроватки

Наташа, все перечисленное - это дофамин, серотонин.. видимо это то, чего тебе сейчас очень не хватает..организм пытается восполнить..
Самые доступные варианты, вместо конфет - бананы, яблоки, авокадо.
Продукты богатые тирозином, поищи список в инете..
Ну и массаж, музыка, и любовь

Вон оно что, наелась))

У меня случаются вечерние зажоры. В последнее время помогает: 1. Передвинула ужин с 6 вечера на 7 и иногда даже 8 часов вечера - три часа до сна, нормально. Кстати, на ужин лучше поменьше углеводов, т.к. из-за них потом приходится ночью в туалет бегать. А это и сон сбивает и бессонницу у меня может спровоцировать. 2. Потом чищу зубы. Есть привычка постоянно мониторить новости и политическую аналитику, лежа в постели, поэтому бывало, что засну под телевизор с нечищеными зубами И чтобы такого не было, почистила и в постель к просмотру передач. Зато, если появляются смутные желания "чего бы съесть", я напоминаю себе, что уже почистила зубы, и обязательно себя похвалю, что сдержалась и не пошла перекусывать. Это важно! Сейчас уже в 8 вечера выключаю телик, смотрю только ролики, что-нибудь приятное, никакой политики и тяжёлых фильмов! . "Голод" накатывает, но я держусь и хвалю себя, что держусь. А утром ещё раз себя похвалю, что вечером держалась, т.к. и чувствую себя лучше, и отёки меньше, и в туалет почти не бегала ночью. И главное - спокойствие! Стрессы стараюсь сознательно избегать.

Чего злиться-то, все уже съедено Главное не повторять постараться

Наташ, ты ведь не на ГВ уже?
Я когда кормила, ела по ночам. Мне с вечера оставляли 0,5 л ряженки и банан.
Ну как же, за двоих есть надо. Как итог - 75 кг
Но после этого я по ночам не ела. Не просыпаюсь, сплю до утра, ттт.
А вот вечером иногда бывает тяжело

Наташа, никаких стыдно и противно.
У тебя очень нервная жизнь полная негатива и проблем.
Так что организм выживает как может.
Пойми и прости

Ничего не могу посоветовать, сам такой

Как мы, девчонки, любим себя гнобить. И по делу и без дела.