На пути к себе (20 мая)

Прогресс за последние 10 дней:

Продолжаю тренировки на тренажере - увеличила время на 10 минут, как прописал врач. Чувствую, что организм откликается, появилась легкость, а мышцы уже не так ноют после занятий.
Велотренажер по-прежнему в деле.
Вместо кардио перешла на утреннюю гимнастику тайцзи. Случайно попробовала и влюбилась! Особенно радует эффект для травмированной ноги - заметно, как разгоняется лимфа. Это реально помогает восстановлению.

Из сложностей: растянула связки на руке (спасибо огороду ). В отличие от разрыва связок в ноге, который почти не болел, растяжение доставляет дискомфорт. Приходится адаптировать тренировки и искать позы и упражнения, которые не нагружают руку.

Итальянский язык захватывает все больше! Я в алмазной лиге Duolingo, теперь хочу быть первой))
Одна языковая школа прислала короткие видеоролики с диалогами итальянцев, прямо мини-фильмы! Они на уровне A1-A2, но смотрятся на одном дыхании. Теперь это мой любимый формат практики: слушаю, повторяю, впитываю интонации.
Регулярные уроки в школе тоже идут по плану. Правда, заметила, что прогресс кажется медленнее, хотя занимаюсь больше: темы стали сложнее, требуют глубокой концентрации. Теперь могу заниматься только дома, а раньше успевала повторить слова даже на остановке. Но я не сдаюсь, разбираю материал детальнее и ищу дополнительные ресурсы.

Коллега подарила мне дневник благодарности, начала его заполнять. Пока не вижу особого эффекта, но решила дать методу шанс, вдруг через пару недель почувствую разницу.

Эти 10 дней стали настоящим бумом чтения! Не только в рамках моего итальянского челленджа, но и художественной литературы.

Ещё одно неожиданное увлечение - радиоспектакли. Раньше почти не слушала их, а сейчас подсела.