У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Милости_Пряности

16 мая - 72,9 кг (+0,1)

Я озадачилась вчера недобором углеводов. Спросила всезнающего че съесть максимально углеводного, но только не кашу/крупу. Так у меня появились банановые чипсы и чернослив

Вообще-то я за финиками в магазин пошла, но страшненькие они там были. Да и не люблю их. Сладкие слишком. Бананы сушеные тоже не понравились, углеводов может и много, а сколько там их съешь? Я 30 грамм еле осилила

В общем, на 1900 ккал опять вышло, по углеводов все таки до 188 грамм добрала

Решила со всезнающим еще немного пообщаться на тему суточной калорийности. Сказал, что для поддержания веса мне надо 2200-2400 ккал (бжу 20/30/50%), а для похудения 1700-1800 ккал (бжу 30/30/40%) Я округлила немного для удобства восприятия.

Рейтинг: +10

Милости_Пряности

сегодня в 7:43

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2076386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">16 мая - 72,9 кг (+0,1)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я озадачилась вчера недобором углеводов. Спросила всезнающего че съесть максимально углеводного, но только не кашу/крупу. Так у меня появились банановые чипсы и чернослив  Вообще-то я за финиками в магазин пошла, но страшненькие они там были. Да и не люблю их. Сладкие слишком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2076386/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2076386/
              ]16 мая - 72,9 кг (+0,1)[/url][/b][/size]
              Я озадачилась вчера недобором углеводов. Спросила всезнающего че съесть максимально углеводного, но только не кашу/крупу. Так у меня появились банановые чипсы и чернослив  Вообще-то я за финиками в магазин пошла, но страшненькие они там были. Да и не люблю их. Сладкие слишком. Бананы сушеные тоже не понравились, углеводов может и много, а сколько там их съешь? Я 30 грамм еле осилила... [b][url=https://www.diets.ru/post/2076386/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Милости_Пряности:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Каркасный дом с мансардой и террасой V396 "Санта-Роза"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

Альберто

сегодня в 8:07

Милости_Пряности пишет:
Я озадачилась вчера недобором углеводов.

Давай я тебе своих углеводов отщиплю.

Ответить

Милости_Пряности

(автор поста)

сегодня в 8:17

↑ Ответить

маляфка

сегодня в 8:23

Как вкусно облизывается котейка

Ответить

Милости_Пряности

(автор поста)

сегодня в 8:53

↑ Ответить

natalbond88

сегодня в 8:29

Милости_Пряности пишет:
Вообще-то я за финиками в магазин пошла

Ха, прикол.

Милости_Пряности пишет:
2200-2400 ккал (бжу 20/30/50%), а для похудения 1700-1800 ккал (бжу 30/30/

А куда деваются 1900,2000?

У котиков лицо не порвалось?

Ответить

Милости_Пряности

(автор поста)

сегодня в 8:54

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.