Весна - время обновлений)) 24.04.2026

Всем привет!!!

Напишу немного по теме сайта, а то давно уже не писала.

Сегодня взвесилась – 78.8. 
Что тут сказать – опять в одной поре
Замеры делать не стала – КД, будет некорректно
Веду трекер активностей.
Но в связи с метаниями по работе и другими обстоятельствами бывают там пробелы. Что поделать, все мы живые человеки.
Покажу потом в конце месяца.

Длинные занятия пока вообще перестала делать, это которые на 50-60 минут.
А ведь раньше жить без них не могла, для меня 30 минут – это было ни о чём.
Перестроилась капитально – вот что нехватка времени делает
Начала с середины месяца 4 челленджа, все стоя, не хочу коврик

1. Ежедневно 15 минут с гантелями на руки
2. Ежедневно 10 минут на ягодицы стоя
3. Ежедневно 10 или 18 минут на пресс стоя
4. Ежедневно зарядка или мобильность
5. Ежедневно 2 зоны фейс-фитнес или 1 комплекс Медушкиной


Расскажу про комплексы, может, кому-то будет интересно

1. Гантели нашла классный комплекс на ВК, там и других много стоячих, пока так и не добралась даже посмотреть. В Ютубе это была Eleni_Fit. На Рутубе они тоже есть, но там реклама задалбливает, за 15 минут 4 раза прерывается, если подписки нет. А платить я точно не хочу

2. Ягодицы – там же в ВК- Mizi. И тоже на Рутуб из Ютуба перезалито

3. Пресс – Метельская (которые 10 минут) или Кужовник (которые 18)

4. Зарядка – сейчас в фаворитах Кутузова, у неё штук 100 стоячих, я кайфую просто без коврика

5. Мобильность – Маша, само собой. Я же с экрана много её трень записала, вот и пользуюсь в удовольствие


На майские первые никуда не поедем, шлындаем пока на зимней резине. А на 9-е Петя работать собирается, а я – в Воронеж, маму больше полгода не видела, соскучились обе.

Но план на май собираюсь всё равно нарисовать
И челленджи буду продолжать, но усложню немного

1. Гантели оставляю, но вес увеличиваю с 1 кг до 2-х, сначала в некоторых упражнениях, которые легко даются, потом, думаю, за месяц, все переведу на 2 кг
2. Ягодицы время увеличу до 20 минут
3. Пресс оставлю 18 минут постоянно
4. Зарядку и мобильность оставлю, но разбавлю пилатесом и йогой
5. Фейс-фитнес продолжаю в том же режиме

Шаговые мне теперь делать не нужно – «десятка» на раз получается, кроме выходных. И отлично. Но каждый раз находятся причины этого не делать

Покупать что-то по фитнесу передумала. Не буду на это деньги тратить, бесплатного контента – хоть ложкой ешь. Вот есть и буду. Это, думаю, просто покупательский зуд. И его нужно постоянно обуздывать. Тем более, что есть более необходимые траты.
Вот про бассейн мечтать продолжаю, но пока тоже теоретически. Потому что если и начну ходить, то только на выходных, здесь рядом ничего нет, да и график уже не позволит. А в наших тигулях, думаю, до бассейна дело ещё не скоро дойдёт.

Под влиянием ваших комментариев сходила в отдел персонала. Реакция удивила. Мол, что – Вы нам не доверяете? Можем по ГПХ оформить. Месяца на два.
Говорю – не хочу по ГПХ, хочу по ТК. 
Ну, мол, Вам платить будем, но пока без оформления
Вас не устраивает? Мы же предупреждали…
В общем, обиделась и обновила резюме. Дурдом.

Уже одно место предложили, но… Опять чёрно-белая система… Не хочу…
Так, что-то я с темы сайта съехала. Ну и ладно
 Ну и немножко котиков и вкусностей









Всех обожаю, всем хорошей пятницы и отличных выходных!!!