Здрррасссте
погода конечно атас, снег не лежит, но сыпал два дня. Сегодня типа солнышко какое-то.
Вес на месте, чего я и ожидала 80.4-81. Ну, я на сдвиг и не рассчитывала, смотрю за три месяца всегда идет стабилизация, и только после того как я завышу несколько дней, а потом на разгрузы какие то, тогда сдвигается хорошо. До 19 мая в плане увидеть семерку, то чего я не видела уже три года. Надеюсь на 77-78 кг. В начале мая планирую на лепестки ну а там как приспичит, главное чтобы настроение на это было, если его нет, я уже поняла лучше даже не начинать. Лепестки я хорошо переношу, пока больше краткосрочного ни чего придумать не могу. На них сгоняется, а потом на калориях стабилизация. Мне понравилась английская диета, которую я бы хотела попробовать летом, ТК будут фрукты и овощи, смысл 2 дня белка, два дня овощи-фрукты. Сие дияние 21 день.чисто как эксперимент, и чувствую, что хорошо ее перенесу. Все еще гляжу на десятидневную белковую, но страшно не потянуть, ну с другой стороны ничего страшного если не получится.
По косякам, будь она не ладна, эта палатка с мороженым, купили много, и вот вместо ужина когда деть ложиться спать... Короче прекращать надо. Так неделю посмотрела калораж составляет 1200-1600. В моих расчетах 1800. Но на других сайтах и 1200, и 1500. Прочитала я про диету 5 ложек она же по 200 грамм и на одном форуме написано, что в прием пищи входит стакан воды... Хммм есть типа через каждые три часа, но если ты попил, то это прием пищи... Кто такой бред написал, я так и не поняла, может не правильно поняли с учетом что два литра в день воды выпивать надо, то только воду и хлестать каждые три часа и не есть, но за о точно похудеешь
Сходила позовчера в спорт зал:
Собственно в какой одежде посмотреть, тут еще ничего
Вот проблемная зона, задница и спереди и сзади)как от нее избавиться...?
В пальто влезла купленное до беременности
Вчера ко мне приезжала сестра с племяшкой детки бегали, племяшка на год постарше, поболтали, чаю попили, дети лапши поели, они очень хорошо контактируют, не дерутся. Очень люблю свою двоюродную сестру, прям самый родной человечек в этой жизни. Но вот все равно нет у меня такого человека которому бы все рассказывала, особенно про свои какие то переживания, каждому рассказываю часть чего то своего.
Со сброшенными кг все задницы уйдут
Или сколько ты там хочешь убрать
Главное не срываться, ну или быстро возвращаться в строй, если уж отошла от питания
Правильно, пока ставь реальные цели, пока 77..
Потом 75 итд.. можно закрепить, и дальше двигаться..
Я хочу 60
И мне морально это не мешает топтаться на 70ти
я реально себя в 60 не представляю , если ток грудь урезать, тогда будет норм
Терпеть не могу ее, хорошо, что убавилось
А то вымя было в 90кг
Ещё и спина от этой нагрузки болит
Про "переднюю задницу" очень понимаю, меня она больше всего напрягает
Успехов в достижении желаемой цифры! С диетами я точно развлекаться не готова, но как краткосрочный толчок в нужную сторону - ну почему бы нет. Про вода = прием пищи как-то странно, мне кажется, проблема интерпретации. Я когда-то пробовала эти 5 ложек, такой оговорки точно не было.
вес мой почти такой же, форма тела тоже похожая.
начинаю свой старт сегодня на Диетсе
увидеть бы 76 хотя бы на весах
план питания пока не составляла, наметила режим, книги
А у меня спереди есть - а сзади нетю(((((((( ПроблЭмма прям(