Ну вот и апрель наступил. Красота на улице тепло солнышко светит ярко.
Но а я сидю в киоске. Работаю.
Сегодня в магазине купила 2 помидора, перец, сыр, батончики протеиновые. Но да них ещё дело не дошло.
Вчера я решилась взвесить себя и та-дам:
Вчера отказалась от мясных зраз с грибами. Но выпила кефир.
Сегодня утро решила ещё себя взвесить и ещё один та-дам:
На завтрак всё тоже самое:
Сегодня ореховую смесь ела уже в 10 часов, так как было много очень прихода и уже шли покупатели.
Обедала уже в час дня так как очень сильно проголодалась.
Обед у меня был вот такой:
Рядом лежат помидор жёлтый и перец. Светофора не получилось. Ещё у меня был сок яблочно-виноградный и печенье овсяное с семенами льна, кунжута и семечек.
Вот так и худею. Пока нет покупателей сижу клюю ореховую смесь.
Сегодня придется на ночь есть ореховую смесь так как я сегодня не успеваю по времени. Ореховую смесь я уложила в таблетницу.
А на ночь будет кефир один стакан.
Вот так без подсчёта калорий без врачей я нашла то что мне сейчас очень необходимо для моего организма чтобы он почувствовал лёгкость. И немного вздохнул. Хорошо бы похудеть на килограмм так 30 и чтобы вес не возвращался обратно.
Встал на самой средней точке. Как мой вес который у меня был 106 кг. Да я там питалась одними булочкам, вкусняшками, конфетами, колбасами различными и всякой всячиной. А сейчас я начинаю таять как говорит МЛМ: когда он ходит летом на улице САЛОВИЧЁК тает.
Вот такие дела.
Посмотрим что будет вечером и утром что покажут весы. Плюс или минус.
Поживём увидим.
Считать калории в вашем случае нет нужды, и так видно, что их не больше 1500