У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя маляфка

12.03.2026

Приветы)

Сегодняшний вес -200

Завтрак

Вчера спать легла и вдруг звонок. У знакомой сестра над нашим магазином квартиру снимает - шланг со стиралки сорвало... В общем на работу я прям почти бежала)))
Всё обошлось, тьфу-тьфу!

Только нос в интернет сунула, а там новые цветочки выложили...
Всё побросала, побежала покупать. Такие взяла.

На обед был шницель паровой, свёкла, сыр. Кофе с молоком

Тренировка 5000 без отягощения

Перекус

Так и не сочинила ужин, поэтому яйцо+ подобие лечо

Ещё был кофе с колечками кукурузными

Сразу тренировка) На всё тело 1час+ 2 кг. Тяжело далась тоже. Понимаю, что ненавижу выпады)))

Шагов за день

Тэги: маляфка худеет, попытка намбер х

Рейтинг: +21

маляфка

сегодня в 10:58

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2072154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">12.03.2026</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80380/">маляфка худеет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/80381/">попытка намбер х</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветы)<br>Сегодняшний вес -200<br>Завтрак<br>Вчера спать легла и вдруг звонок. У знакомой сестра над нашим магазином квартиру снимает - шланг со стиралки сорвало... В общем на работу я прям почти бежала)))<br>Всё обошлось, тьфу-тьфу!<br>Только нос в интернет сунула, а там новые цветочки выложили...<br>Всё побросала, побежала покупать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2072154/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2072154/
              ]12.03.2026[/url][/b][/size]
              Приветы) Сегодняшний вес -200 Завтрак Вчера спать легла и вдруг звонок. У знакомой сестра над нашим магазином квартиру снимает - шланг со стиралки сорвало... В общем на работу я прям почти бежала))) Всё обошлось, тьфу-тьфу! Только нос в интернет сунула, а там новые цветочки выложили... Всё побросала, побежала покупать. Такие взяла. На обед был шницель паровой, свёкла, сыр... [b][url=https://www.diets.ru/post/2072154/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник маляфка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом для узкого участка V294 "Чикаго"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

F_21

сегодня в 12:38

Мощно)) почему-то это слово всплыло после прочтения.
Покажи, что именно ты тренишь? Какие тренировки.

Ответить

маляфка

(автор поста)

сегодня в 12:43

Тут наверное нельзя ссылки вставлять?
Шаговые тренировки с Татьяной Метельской делаю. Бесплатные. И с ней же круговые

↑ Ответить

F_21

сегодня в 13:08

Ааа, ты же мне писала уже, поищу сама спасибо.

))

↑ Ответить

маляфка

(автор поста)

сегодня в 13:28

Вк и ютуб. Всё есть. Но у Нейи платные марафоны проходят.
Я обхожусь бесплатными. Выбрала шаговые, круговые и пилатес.

↑ Ответить

mirabellaa

сегодня в 13:03

Метеор

Ответить

MamaZlaty07

сегодня в 14:34

Пока я торможу, ты ещё кг 5 сбросишь

Ответить

маляфка

(автор поста)

сегодня в 15:33

Так нет, тоже топчусь на месте ведь. Но с этой круговой тренировкой с каждым днём чуть заметнее, как живот опадает. А вес стоит)
Я помню, в прошлом году так было. Вес уменьшался. И стала я эти круговые делать. Сначала тяжело несколько дней, но я не сдавалась, делала ежедневно. И фик.. Вес встал... 62.
Кое как я его добила до 60,5 почти голодовками. Но он полез вверх. И вот потом стало 62 снова и ни туда ни сюда. Объёмы падают, бицепс прорисовывается, а вес не снижается.. Так было пару месяцев. И где то потом я психанула, уехала в Сочи) чуть расслабилась) потом днюха, потом ещё и ещё.. И в итоге +14

↑ Ответить

MamaZlaty07

сегодня в 15:36

посмотрим, сто мне весы завтра расскажут после голода

↑ Ответить

маляфка

(автор поста)

сегодня в 16:23

Ага, интересно!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.