Японская диета, день пятый) непростой, активный день!

Всем привет! Делюсь событиями дня.

Сегодня выспалась) настроение отличное, потому что на работе должен быть сокращенный день!
Позавтракала, как обычно просто кофе) всех разбудила, растолкала, направила куда нужно) привела себя в порядок и поехала на службушку)
По приезду на работу была одарена многочисленным вниманием и поздравлениями)) очень приятно и заряжает оптимизмом))
Поздравила своих коллег-подружек с праздничком) От них тоже получила приятнышки))
Часов в 11 проголодалась. Порезала яблочко с корицей)


Для меня это теперь вкуснее шоколада)
Очень горжусь сегодня собой! Столько было соблазнов: куча шоколада, сладостей и вкусностей, даже фуршетный праздничный стол! Ничто не сбило меня с моего пути! Особенно отдельно по алкоголю.. была возможность провести время в компании со вкусным игристым напитком.. но я выбрала поехать домой. К детям)
И не прогадала) Дома я занялась простыми, приятными делами. Много общались с детьми, они рассказывали, как прошел их день. А я, как прошел мой) все тихо, спокойно, обычно)
Обедать сели вместе. На обед у меня была скумбрия запеченная, остатки салата чука и томат.


После обеда я пошла на антицеллюлитный массаж) получила удовольствие)
После массажа прогулялись с сыновьями по городу.
После прогулки провела тренировку) наконец-то. Из-за такой низкокалорийной диеты сил на спорт просто нет(
Мой спортик: вращала утяжеленный обруч 30 минут; треневка на орбитреке 40 минут.

Сегодня моя активность мне нравится. И по шагам, и по сожженным калориям, и по времени спорта!
Еще сегодня много пила воды)

Алко-счетчик)

Не важно - праздники, не праздники - пить алкоголь я не буду)
Вот только с ужином я припозднилась. Пойду резать фрукты. Сегодня у меня опять яблоко и банан, как вчера.

На сегодня это все новости! Всем добра!