С утра был омлет, бутер с сыром и кофе. В обед на работе -макароны, котлета и салат с морковью. После работы зашла к дочери, ходили в торговый центр закупаться, выпила там капучино. Всё, видно организм устал за день, ни есть не хочется, ничего. Таа нельзя, завтра будет до понедельника точно нормальный рацион. С понедельник ночная смена просто).
Купила сегодня тунец, руколлу, взяла грудку себе, плюс творог, чечевицу, йогурт греческий. Короче буду придумывать, что приготовить.
Из салата уже придумала -руколла, тунец, можно добавить
сыр и заправить всё греческим йогуртом.
Всё, я спать. Спокойной всем ночи.
С утра был омлет, бутер с сыром и кофе. В обед на работе -макароны, котлета и салат с морковью. После работы зашла к дочери, ходили в торговый центр закупаться, выпила там капучино. Всё, видно организм устал за день, ни есть не хочется, ничего. Таа нельзя, завтра будет до понедельника точно нормальный рацион. С понедельник ночная смена просто)...
Читать полностью