У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя мама дочурок

26.01.

Рабочая неделя началась. Сегодня с утра завтрак был -немножко макарон, взбила 2 яйца и посыпала сыром и на сковородку. Приличная порция, хватило на двоих. Чай с лимоном. На обед борщ и кусочек куриной грудки. Кофе с молоком. Младшая приготовила салат из моркови с чесноком плюс котлета -это ужин часов в пять. Воду пила сегодня.
Спорта не было, т.к сил нет, работы было много. Завтра тоже без упражнений. Со среды по вторник на основной не работаем, буду начинать делать упражнения, нужно поискать что-нибудь на 30 мин тренировку.
Всё , я спать, завтра подъем ранний.
Да, хочу взять творог, коктейль себе белковый с утра сделать. Сытно и вкусно. Мне тут на работе парень посоветовал.).

Рейтинг: +19

мама дочурок

26 января в 22:14

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2068929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">26.01.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Рабочая неделя началась. Сегодня с утра завтрак был -немножко макарон, взбила 2 яйца и посыпала сыром и на сковородку. Приличная порция, хватило на двоих. Чай с лимоном. На обед борщ и кусочек куриной грудки. Кофе с молоком. Младшая приготовила салат из моркови с чесноком плюс котлета -это ужин часов в пять. Воду пила сегодня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2068929/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2068929/
              ]26.01.[/url][/b][/size]
              Рабочая неделя началась. Сегодня с утра завтрак был -немножко макарон, взбила 2 яйца и посыпала сыром и на сковородку. Приличная порция, хватило на двоих. Чай с лимоном. На обед борщ и кусочек куриной грудки. Кофе с молоком. Младшая приготовила салат из моркови с чесноком плюс котлета -это ужин часов в пять. Воду пила сегодня. Спорта не было, т.к сил нет, работы было много... [b][url=https://www.diets.ru/post/2068929/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник мама дочурок:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Комментарии:

svetikys

26 января в 22:50

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

27 января в 3:52

↑ Ответить

Fayina

27 января в 2:29

Молодец!!! Предложу еще всё записывать в тетрадку - чего, сколько ела и подсчитывать кбжу. Особенно белки - они дают сытость вместе со сложными углеводами.

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

27 января в 3:48

Да,я знаю ,что в рационе белки должны быть.Поэому продумываю ,что такого приготовить.Сегодня баночку тунца возьму ,сделаю салатик на завтра.

↑ Ответить

Fayina

28 января в 0:31

Замечательно!

↑ Ответить

Дарина СПб

27 января в 7:29

Я тоже мечтаю ужинать пораньше, но никак не получается- я домой прихожу после работы только около19 часов. Пока соберешь ужин- уже почти 8 часов...

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

27 января в 8:51

Мне главное потом во вторую смену не сорваться ,домой прихожу около часа.А так обед в 7 часов вечера на работе.

↑ Ответить

Ден Лар 2014

27 января в 18:44

Давай отдыхай побольше!

Ответить

мама дочурок

(автор поста)

27 января в 21:22

До понедельника есть возможность отдохнуть.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.