Приглашаю разгрузиться. Разгрузочная СРЕДА.

Лена, я всегда готова присоединиться, только часто облом получается. У меня 22 января мужу 75 лет исполняется, праздники продолжаются! Может завтра молокочай попробую, молока много скопилось и дома буду готовиться..

Я буду точно ! Тоже не знаю - на чем .Сегодня если получится у сына приехать ,
поедем скупляться , курица или творог , будет видно по продуктам .
Но если что ,остается только Рыбный , есть кальмары , мидии , форель.

картинка смешная постараюсь присоединиться,но не обещаю в прошлый раз провалила...

Присоединяюсь .

Присоединюсь

Присоединяюсь к вам девочки

Доброе утро! Уже присоединилась!
Утром взвесила себя. Выпила свою клетчатку со шротом расторопши +кофе с молоком без сахара.
Весь день буду на МЧ + травяной отвар для почек. Хочу водичку слить, а то в зажор особо не уходила,
но отеки знатные.....

Доброе утро
Вес 70.1
Завтрак - 2 вареных яйца, а дальше как пойдет

Сегодня пью молокочай, но в обед соблазнила с на тарелочку борща, надеюсь что отвес всё же будет, хотя чувствую себя аквариумом....

А я по средам, то есть сегодня далеко ездила на велосипеде в магазин и обратно, поэтому буду разгружаться завтра на молокочае. . А на следующей недели будет лучше наверно разгружаться во вторник или даже в понедельник? Сейчас спрошу у Леночки.

Девочки, доброе утро!
Как наш разгруз?
Лена! Будем отчитываться здесь или в новом посте?
Я с замиранием с утра взвесилась......-1,5 кг.
Но это водичка......
Еда за день: кофе с молоком 300г, цикорий с молоком 300г, травяной отвар 1 литр.
И как то случайно, честное слово залетели 2 маленьких леденца.
Это уже вечером, чтобы не сорваться, когда готовила ужин своим.
Запихнешь его в себя и удовольствие минут на 20...Меня потом отпускает эмоциональный голод.
А так, весь день прошел нормально.

Девочки привет!
Стрёмно даже писать про то, какой вышел разгрузочный день
Обед и ужин одинаковый

Завтрак тоже более-менее

Но на перекус было 1 печенье и 2(!) мороженых, хорошо хоть в разное время
Тем не менее отвес 500 гр, поэтому разгруз засчитываю

А у меня молокочай подружился с тарелочкой борща и до сих пор меня не покинул, отекло даже лицо! Прочитала у Татьяны, что она травы для поддержки почек пьёт... Словом, отвес 200гр, впредь буду свою гречку с овощами есть.

Примерно так:на день 2 яйца, 300 гр творога и 0.5 кефира. И воду пьём.
А я опять салаты режу, мясо мариную, завтра дети и внуки соберутся отца-деда с Юбилеем поздравлять, мужу 75 исполнилось...

Разгрузочный день не получился ни в среду ни в четверг... А в пятницу нужно было срочно ехать на работу и получился День голода (чай и вода). Вес в субботу 79,9 (-1.1) - вода гуляет
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!