Главная > Дневники > Дневник пользователя tanjavaja

Мои тщетные попытки подиетиться

Девчонки, подружки милые! Всё-таки как таковой диеты пока не получается у меня.

Но я стараюсь более калорийную пищу кушать утром, часов до 12:00. Вечером после 19:00 не есть (так поздно потому, что раньше часа спать мы не ложимся

и вечером уж больно кушать хочется

).
Вот уже за пять дней третий раз собираюсь в тренажерку.
Для дома скачала бодифлекс и аэробику танцевальную - сегодня вечером буду учиться дышать.
Взяла у подруги обруч - буду делать талию.
Вот. Это мой план.
Хочу, хочу, хочу убрать животик.

Это наверно самая важная, главная и единственная цель.
Может кто ещё мне подскажет как с ним бороться?!

Тэги: Бодифлекс, обруч, диета, животик

Рейтинг: +12

tanjavaja

9 декабря 2010 года

382

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/20654/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои тщетные попытки подиетиться</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1437/">обруч</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/20654/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2010dec/09/43/15176_60688-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девчонки, подружки милые! Всё-таки как таковой диеты пока не получается у меня.<br>Но я стараюсь более калорийную пищу кушать утром, часов до 12:00. Вечером после 19:00 не есть (так поздно потому, что раньше часа спать мы не ложимся  и вечером уж больно кушать хочется  ).<br>Вот уже за пять дней третий раз собираюсь в тренажерку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/20654/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/20654/
              ]Мои тщетные попытки подиетиться[/url][/b][/size]
              Девчонки, подружки милые! Всё-таки как таковой диеты пока не получается у меня. Но я стараюсь более калорийную пищу кушать утром, часов до 12:00. Вечером после 19:00 не есть (так поздно потому, что раньше часа спать мы не ложимся  и вечером уж больно кушать хочется  ). Вот уже за пять дней третий раз собираюсь в тренажерку... [b][url=https://www.diets.ru/post/20654/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tanjavaja:

• Мои тщетные попытки подиетиться

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом V637 "Шаста"

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Комментарии:

Yul04ka

9 декабря 2010 года

Обруч - отличный снаряд. Занимайся и живот уйдет! Удачи тебе!

Ответить

tanjavaja

(автор поста)

9 декабря 2010 года

Спасибо Иришка. Я только думаю - мож в него песка насыпать (у меня железный, но лёгкий), чтоб потяжелее был?

↑ Ответить

Yul04ka

9 декабря 2010 года

Да, конечно! Мы в детстве так делали, если он легкий - он падает. А тяжелый и массирует лучше

↑ Ответить

Танкистка

9 декабря 2010 года

Ты уже и сама все подробно расписала

Это лучшие методики и они обязательно помогут!Чтобы не сорваться и не бросить,ставь себе маленькие достижимые цели на каждый день,даже меньшие.чем ты можешь выполнить.Сколько раз в неделю будешь в тренажерке потеть?

Ответить

tanjavaja

(автор поста)

9 декабря 2010 года

Пока не знаю. Как будет получаться. Буду стараться через день, а там посмотрим.

↑ Ответить

Пирамидка1

9 декабря 2010 года

Счас, я гляну где писала....
https://www.diets.ru/post/20454/#com36001
вот тут...

Ответить

Инка Малинка

9 декабря 2010 года

а про валик на шее ни кто ни чего не присоветовал? а то у меня такая же беда.....

↑ Ответить

Пирамидка1

9 декабря 2010 года

и у меня.. но я на массаж хожу....

↑ Ответить

Инка Малинка

9 декабря 2010 года

и есть эффект?!

↑ Ответить

Пирамидка1

9 декабря 2010 года

если ходить 1 раз хотя бы в 2 месяца, то эффект отличный... у меня второй подход.. Вот сегодня будет 8 день... Шишка (я ее так называю) намного мягче стала...

↑ Ответить

Инка Малинка

9 декабря 2010 года

так ну у меня есть 2 массажера.... займусь ))))))

↑ Ответить

tanjavaja

(автор поста)

9 декабря 2010 года

Ага, спасибо. Я ещё слышала, что просто скалкой катать живот тоже помогает. Но ни разу не пробовала.

↑ Ответить

Elena_S

9 декабря 2010 года

я вот тоже думаю надо за себя браться Пора мне возобновлять делать упражнения на пресс и обруч крутить. Обруч у меня тоже железный, правда, не легкий, еще остался со старых советских времен

Ответить

Инка Малинка

9 декабря 2010 года

О! у меня тоже железный и тяжеленный, синяки оставляет))))))) пойду откапаю на балконе!!!!!!

↑ Ответить

Elena_S

9 декабря 2010 года

Инка Малинка пишет:
синяки оставляет

у меня синяков не бывает, наверно, я толстокожая

↑ Ответить

Инка Малинка

9 декабря 2010 года

ой не, я помню первый раз покрутишь на след раз приложить нельзя, болит все!!!!!!

↑ Ответить

Милайна

9 декабря 2010 года

Я у себя в дневничке завтра распишу первые впечатления и новый метод качания пресса....щас в Турции это очень модно...может подойдет тебе. Ток сегодня необходимый эллемент приобрету...мяяяяяяячик ...

Ответить

Elena_S

9 декабря 2010 года

Милайна пишет:
новый метод качания пресса

интересно будет почитать и на себе испробовать.

Милайна пишет:
щас в Турции это очень модно

метод эффективный?

↑ Ответить

tanjavaja

(автор поста)

9 декабря 2010 года

О, очень интересно, буду ждать. А мячик какой должен быть?

↑ Ответить

ЧИРОК

10 декабря 2010 года

План классный! Только не переусердствуй

Tanjava пишет:
Вот уже за пять дней третий раз собираюсь в тренажерку.

Лучше по-тихоньку, а то запал быстро пройдет... Короче держи средний темп, на дольше хватит

(Ну это я так думаю...)

Ответить

tanjavaja

(автор поста)

11 декабря 2010 года

Спасибо большое. Буду стараться.

↑ Ответить

Zabegala

11 декабря 2010 года

главное не сдавайся! а через день ходить это жестко, мышцы не успеют восстановится! лучше через 2! иначе от болей все желание отпадет!

Ответить

tanjavaja

(автор поста)

11 декабря 2010 года

Да нет, сильно не болит, я не нагружаюсь сразу, а потихоньку. А то на самом деле встать не смогу.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!