 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +21 |
|
27 октября 2025 года | 260 | 35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Не буду разводить демагогию, просто скажу по собственному опыту: если занять себя каким либо делом, то чистые промежутки между приемами пищи легче переносятся Что меня отвлекает 1. Вязание 2. Выращивание растений 3. Фотографии 4. Прогулки 5. Общение А Вы чем спасаетесь от приступов «голода»? Читать полностью |
Дневник malukas:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
 |
Сабрин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
И зачем есть если не хочется?
Мне сочетание 140 кг и отсутствие аппетита в новинку.
Я всегда думала люди едят от повышенного аппетита/ голода.
Зачем есть если нет чувства голода мне непонятно
Диетологи выделяют два вида голода: эмоциональный и физический. Так, при физическом, то есть истинном голоде, чувство голода подступает постепенно, а насыщение наступает сразу после полноценного приема пищи. Голод эмоциональный — это психологическая потребность либо в определенных продуктах, либо в самом процессе приема пищи. При таком виде голода чувство насыщения едой будет недолгим, и человеку практически постоянно будет хотеться есть, если не решить психологическую зависимость.
И для меня, это очень сложно. Особенно про гаджеты.
На ланч в 11:00 я уже чувствую, что пора пить чай или кофе..
И вот после, я не чувствую голод совсем, особенно если работы вал, заявки, звонки, оформление, итд. Могу не есть до 18:00 легко, но понимаю, что нужно поесть, чтобы набрать кбжу, и не переесть вечером.. Стараюсь пообедать до 15:00 край..
Вечером ужин лёгкий.. Ухожу с кухни читать книги, смотреть фильмы.. Слушать музыку, или общаться с семьёй
Когда перестаешь относится к еде, как к основному источнику удовольствия, удовлетворения, то она просто воспринимается как "топливо". Я замечаю за собой, что моя еда становится очень простой, балует чем-то сложносочиненным только супруг...
А еще есть у вас растения, я очень люблю цветы, и садовые и комнатные, я "зеленый" фанат
Буду рада, если покажете, что у вас растет, цветет...
Чтобы не было таких приступов я ем досыта 3 раза в день.
хорошо помогает яблочный уксус, минералка и электролиты
Муж напоминает. Всегда удивляется, как можно забыть поесть
Если начала уборку дома, или что то делаю в огороде,
то тоже не могу прерваться, пока не закончу.....