 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "День за днем" / Все записи
Всем привет!
Сегодня как в песне "встала баба на весы" (( плюс 400 грамм Ну вот как только добавляешь хоть немного углеводов, тут же вес в гору Я конечно анализирую давно эту ситуацию, много я ем, что и говорить. Но я стараюсь есть белковые и низкоуглеводные продукты! наверное надо начинать записывать все сьеденное, может это поможет Зарядку на виброплатформе продолжаю, шаги соответствуют заявленному)
+8
|
Комментарии (2)
Доброе утро!
Вес 87.65, слилась водичка после белкового дня Могло быть и больше, но нарушала... 1. С утра на автомате приготовила анти - дюкановскую яичницу: на масле, с колбасой и помидорками 2. Ела сыр твердый обыкновенный, не лайт в качестве перекуса между перекусами, и грушу 3. На ночь выпила стакан кефира с шоколадной печенькой 4. Вода примерно литр, больше не хотелось и не вспоминала( Но! Шаги 9882 - выполнено Виброплатфома- упражнения выполнены... Читать далее»
+12
|
Комментарии (3)
Не буду разводить демагогию, просто скажу по собственному опыту: если занять себя каким либо делом, то чистые промежутки между приемами пищи легче переносятся
Что меня отвлекает 1. Вязание 2. Выращивание растений 3. Фотографии 4. Прогулки 5. Общение А Вы чем спасаетесь от приступов «голода»?
+21
|
Комментарии (35)
Ну вот и долгожданный понедельник!!
Доброе утречко! Вот так бы и валялась в постели со своей милой плюшкой, но... пора вставать на весы 88.45 Не очень(( но ожидаемо Ночью не спалось, связала товарища Бендера Вчера испекла хлебушек отрубной для Дюканства Сегодня буду его пробовать) Вообще планы такие Белковый день плюс вода 1,5 литра 15 минут на виброплатформе с упражнениями 8-10 тыс шагов
+6
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
17 часов назад