Всё, я решилась. Надоело это постоянное чувство тяжести и недовольство собой. Хочу легкости и чтобы снова нравиться себе.
В этот раз всё серьезно. Я обратилась к специалисту, который поможет мне наладить питание. Мы составили сбалансированный план — никаких голодовок, всё грамотно и индивидуально. Чувствую, это тот самый подход, который мне нужен.
Но без поддержки будет трудно. Поэтому я буду вести этот дневник и делиться здесь прогрессом — честно, без прикрас. Очень на вас надеюсь! Подбодрите словом, если будете заходить почитать, хорошо? Ваша вера в меня очень много значит.
Всё, я решилась. Надоело это постоянное чувство тяжести и недовольство собой. Хочу легкости и чтобы снова нравиться себе. В этот раз всё серьезно. Я обратилась к специалисту, который поможет мне наладить питание. Мы составили сбалансированный план — никаких голодовок, всё грамотно и индивидуально. Чувствую, это тот самый подход, который мне нужен. Но без поддержки будет трудно...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Расскажите о себе: вес сейчас, к какому весу стремитесь.
Интересно узнать про план
План у меня обычный: есть правильную еду, поменьше вредного и больше двигаться. Мне один человек помогает во всём этом разобраться, без фанатизма.
Пусть все получится. Удачи