Итак, я продиетилась, результат поменьше восьми кило, но все равно радует. Теперь с ужасом думаю: как же дальше-то? Так удобно было знать, чем питаться... Хотя рыба надоела, хочу фруктов и молочного. Что скажете? Кто уже сидел на японке, как выходили?
Итак, я продиетилась, результат поменьше восьми кило, но все равно радует. Теперь с ужасом думаю: как же дальше-то? Так удобно было знать, чем питаться... Хотя рыба надоела, хочу фруктов и молочного. Что скажете? Кто уже сидел на японке, как выходили?
Читать полностью
продолжай на основе японки питаться, но постепенно расширяй меню в рамках разумного.Сколько сидела на диете --столько и выходить надо.Чтоб сохранить результат. Удачи!!!!
Спасибо, девочки)) Честно сказать - есть вообще ничего не хочется, даже мою любимую клубнику - не хочу))) Хочется худеть еще, мне понравилось)) Мож на другую диету пересесть? Вон, рис с чаем хвалят. С другой стороны, соскучилась по молочке. Короче, я в тоске... Запретите мне жрать!
значит, буду повторять)) опять вареная капуста и морковка))) ну может иногда еще стаканчик кефира же не помешает? Кстати, а можно соки? Морковный, яблочный, апельсиновый?
кефир, творог добавь
зачем соки--возьми фрукты те что появились