Тесты: Активный ли образ жизни Вы ведете?
Результат для liligimmy: Больше, лучше, быстрее!
Ваша ситуация не плачевна. Очевидно, что Вы стараетесь больше двигаться, просто на это не всегда хватает времени и сил.
Совет от Diets: Вам следует быть чуточку внимательнее к своему образу жизни. Ведь в нем всегда есть место для позитивных изменений. Подниматься по лестнице вместо лифта, забежать в соседний отдел за документом (а не звонить), пройтись по улице во время обеденного перерыва, обязательно погулять или побегать на выходных. Если вы забываете об этих простых способах сделать свою жизнь динамичнее, записывайте их в планы! Ведь от этого в конечном счете зависит и Ваше здоровье, и фигура, и успех во всех сферах!
Пройти тест >>
Смотрите также: тренировка на Diets.ru