Хотела поныть, что вчера не сделала все пункты сумочного челленджа. НО….
Я вчера в 6-30 (утра) была уже в фитнес клубе и перед этим я сделала зарядку, полную зарядку для глаз (примерно 10 минут), позавтракала, легкий массаж лица (умывание и нанесение крема) и протопала 2 км до клуба.
Я сделала это и это ОТЛИЧНО!!!
На вечер я отложила упражнения для шеи и осталась моя вечерняя рутина - массаж. Но вчера забирала ключи от квартиры, в которой идет ремонт. И у меня после включился внутренний диалог, я взяла и ушла в него с головой. А мое классное настроение ушло в минус. С массажем я не учла, что отключат воду и чтобы подвесить наш проточный нагреватель нужно время.
Вывод:
Тренировка ранним утром для меня идеально. Настроение отличное. Но опять вылезло, что нужно делать заготовки и составить меню. Завтрак оказывается я готовлю и варьирую его под вкусы каждого.
За воскресенье в копилку капнуло 100 руб Хотела поныть, что вчера не сделала все пункты сумочного челленджа. НО…. Я вчера в 6-30 (утра) была уже в фитнес клубе и перед этим я сделала зарядку, полную зарядку для глаз (примерно 10 минут), позавтракала, легкий массаж лица (умывание и нанесение крема) и протопала 2 км до клуба. Я сделала это и это ОТЛИЧНО...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
Пока нет комментариев.