Лето, привет!!! 02.06.2025

Всем привет!!!
Продолжаю практику информационного детокса на выходных
В субботу, правда, у компа книжку читала, зато к ноуту вчера не прикоснулась, только в телефоне Телеграм просматривала.
Зато под вебинар с коучем протопала 11 тыс. шагов.
В субботу сделала кардио на 50 минут, вчера силовую.
Сегодня я на удалёнке, дома. 
Времени побольше было. с утра сделала фейсфитнес: лимфодренаж и носогубку, и 2 мобильности с Машей Блиновой.
Кстати, кто интересовался, сегодня вышла на её телеграм-канале мобильность 22 минуты, причём стоя, это бесплатно. В течение 24 часов можно попробовать.
Ещё сегодня начался бесплатный 7-дневный марафон по лицу и осанке от "Функциональной гимнастике от Алевтины" - так её телеграм-канал называется. Сегодня день контроля за положением головы и его влияние на осанку. Кто хочет - может попробовать, трём нашим диетчанкам, моим подругам я ссылку кинула, но доступ свободный.
На неё  я вышла тоже через свой он-лайн клуб с Кужовник. она там вела месяц фейс-фитнеса. Кстати, очень интересные у неё материалы про тейпы, но их я пока пробовать не планирую, не хочется.
В моём же фитнес-клубе началась неделя челленджей йоги-зарядки. 
Ну вот как всё успеть???
Вернёмся к пятнице.
Моя любимая вязаная кофточка растянулась в резинке, поэтому висела мешком.
Первый кандидат на утиль... А жаль - прохладная и цвет симпатичный... 

Это мой пятничный офисный завтрак.
Овсянка в банке, яйца варёные, мясо варёно-копчёное, хлеб с семечками. сыр плавленый, кофе с 10% сливками

Вся такая деловая

Пятничный же офисный обед.
Суп чечевичный, салат овощной с мидиями, хлеб с сыром, кабачки с фаршем куриным

Ещё один ракурс

Вечером - масочка. Эта - очень понравилась, на лице прямо незаметная, приятная, после неё ощущения - просто класс!

Это уже субботний завтрак: гречка с яичницей, помидоры, 2 беляшика, чай

В пятницу после работы заехала на Домодедовский рынок.
Улов: уши свиные, мясо свиных голов, печёночный хлеб, рулет из сулугуни с зеленью, сулугуни в блинчиках
1 кг клубники - 400 руб./кг против наших здесь 800
1 кг черешни - была и по 300, но уже перезрелая. взяла за 500 - против нашей тут за 1000.
Вкусно!

Обед в субботу: чечевичный суп, уши, салат с крабовыми палочками, чай

Мороженое из Ярче

Это было позже...
Но было

Перекус: шоколадный кекс - просто объедение!!! Бисквит шоколадный, глазурь, а под ней орешки, с чаем - просто сказка

Выкупила органайзер для чая.
Удивилась...
Что-то чая у меня намного больше, чем тут отсеков
И много чая не в пакетиках, а в пирамидках.
Под пирамидки ещё один заказала

Ещё выкупила 2 новых подушки.
Блин, старые хоть стирай хоть не стирай - в комья сбиваются. потом ничем не разобьёшь - видимо, наполнитель такой
На субботу было море планов.
Ага.
Муж с работы приехал с температурой 38,4... Лечила все выходные.
Его любимое лекарство - горячее молоко с маслом сливочным и мёдом
Для меня - фу просто нереальное

Котики. Тут без слов

























Дочь с мужем на выходных в Берлин ездили.
Им не очень понравилось. Цитирую.
Достопримечательности классные, но суток для них мало, надо возвращаться.
Сам город слишком грязный и шумный, мало зелени, мало воды.

Всё зовёт в гости приехать, а у нас с финансами как-то сложно после отпуска и Петиных проблем с работой.
Да и загранпаспорт я так и не сделала...
Но посмотрим, как оно обернётся дальше.
Кстати, муж увольняться сегодня едет...
Сказал, что новая работа вроде как нарисовалась... Тоже посмотрим. Очень надеюсь и верю, что всё будет хорошою













Ну и в заключение - планы на июнь.
Накатала в пятницу, думала добавить и расширить, но решила, что хватит пока

Планы на июнь 2025


1. «Сухой» закон
2. Наладить режим тренировок 3 раза в неделю как минимум длительных и 3 мобильности
3. Фейс-фитнес каждый день
4. Вес – 75 кг
5. Царицыно – 2 раза
6. Коломенское
7. Отказаться от покупки косметики
8. Отказаться от покупки книг
9. Поменять подушки - да
10. Избавиться от лишнего постельного белья (старого)

На этом заканчиваю, рабочее утро в разгаре.
Всем прекрасной июньской недели!!!