Фруктовый салат. 02.05.2025

Ингредиенты:
- Сметана — 2-3 ст. л.;
- Апельсин (средний) — 1 шт.;
- Банан — 1 шт.;
- Яблоко (большое) — 1 шт.;
- Орехи грецкие — 1/2 стак.

Рецепт приготовления:
1. Яблоко нарезать кубиками.
2. Банан разрезаем на четыре части и нарезаем.
3. Апельсин чистим и режем произвольно.
4. Орех мелко измельчить.
5. Все смешать и заправить сметаной.

Вместо апельсина лучше использовать 2 мандарина (так вкуснее), а вместо орехов - изюм.

Пищевая и энергетическая ценность:
Ккал на 100 гр. - 174.0 Ккал;
- Белки - 3.4 гр.;
- Жиры - 12.8 гр.;
- Углеводы - 12.1 гр.