Всем привет!
Я совсем недавно неделю носила на себе монитор сердечного ритма. Неделю жила обычной своей обычной жизнью: каталась на велике, ходила в тренажерку, топала с палками, даже в Калининград слетала на один день.
Отслеживали мой низкий пульс и я даже не думала, что по монитору можно отследить время активности. Я для этого честно писала дневник. А монитор мне насчитал вот такие цифры.
Я озадачилась, посчитала процент активности и получила интересную для себя информацию. 35.5% своего времени бодрствования я находилась в активности. А интенсивная активность (тренировочного типа) составила 116 минут в день. Я даже и не ожидала.
Может быть, не все так плохо с нашей активностью, как мы сами считаем?
Наверное и сложно сравнить твой режим дня с сотрудником офиса, который в бюро с 8 до 17.
Так что вывод только один : у ТЕБЯ все отлично с активностью
Чтобы увидеть аритмию 12 отведений не нужно.