2025й Февраль...третья неделька месяца и вхожу в режим "ем и худею"

2025й Февраль...третья неделька месяца и вхожу в режим "ем и худею" эх, не сглазить бы
Всем привет!
спешу зафиксировать прошлую недельку...
Вес
держу 86

до цели осталось сбросить 1кг...неуверенна, что получится но постараюсь!
Питание
убеждаюсь в очередной раз, что мне помогает худеть поддержка режима приема пищи, ну и умеренность...можно есть всё, но без фанатизма и одержимости
конкретика:
пн 17.02...наела 1079 ккал
банан, гречка запаренная, тушеная капуста, салат с тунцом, батончик кокос, чай зеленый, кофе

вт 18.02...наела 1653 ккал
лаваш с сыром, колбасой и яйцами, курага, запареная гречка, тушеная капуста, батончик на перекус, хурма, котлета куриная, ряженка, зеленый чай, кофе

ср 19.02...наела 1703 ккал
омлет, банан, лаваш с сыром, батончик злаковый, гречка с мясом, хурма, ряженка, зеленый чай, кофе

чт 20.02...наела 1552 ккал
овсянка в банке, гречка с мясом, банан, конфета, протеиновый батончик, творожная шарлотка, зеленый чай, кофе

пт 21.02...наела 1577 ккал
творожная шарлотка, хурма, рис, форель, протеиновый батончик, морковь, яйца, зеленый чай, кофе

сб 22.02...наела 2197 ккал
творожная шарлотка, курага, рис, форель, мороженое, лаваш с яйцом, колбасой и сыром, зеленый чай, ряженка

вс 23.02...наела 3059 ккал
хлеб с маслом и сыром, яичная лапша с аджикой, запеканка с творогом и манкой, йогурты, курага, зеленый чай

Движ
4 дня по упражнениям

...и по шагам за прошлую неделю просела из-за выходных...выходила только в магазин, в основном дома тусовала...

по теме сайта всё
немного о текущем...
такие погоды стоят нынче - мороз и солнце


хочу выразить огромную благодарность Наталье Кологривочке, что поделилась как то в своем постике такими Витаминами

очень мне сейчас помогают спасибо, Наташик!!!
Выиграла в халяве такую сыворотку для лица пока ещё не пробовала...

ну и на сладенькое Из жизни банды




на этом всё
Всем позитива и много приятных эмоций!

Рейтинг:  +53
natiur
25 февраля 2025 года 586 38
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 2025й Февраль...третья неделька месяца и вхожу в режим "ем и худею"
  эх, не сглазить бы
Всем привет!
спешу зафиксировать прошлую недельку...
Вес
держу 86
до цели осталось сбросить 1кг...неуверенна, что получится но постараюсь!
Питание
убеждаюсь в очередной раз, что мне помогает худеть поддержка режима приема пищи, ну и умеренность...можно есть всё, но без фанатизма и одержимости
конкретика:
пн 17.02...наела 1079 ккал... Читать полностью
 


Дневник natiur:



Комментарии:

25 февраля 2025 года
+2
А я так и хожу мимо хурмы.
Но я так ее хочу...
Котеечкам липусеньким мои приветы

27 февраля 2025 года
+1
Люба, спасибо дорогая
а тебе нельзя хурму?
Приветы передам

25 февраля 2025 года
+2
Натали, привет.
По питанию у тебя всё очень даже неплохо, молодец
А насчёт шагов - сейчас весна наступит, активность увеличится
Пушистые как всегда

27 февраля 2025 года
+1
Наталек, спасибо дорогая
Питание пока шаткое но работаю над этим

25 февраля 2025 года
+2
Всего 1 кг осталось сбросить, или это промежуточная цель?
Красиво у вас, Наташа

27 февраля 2025 года
+1
Оксана, спасибо дорогая
это промежуточная цель до желаемой ещё ооооочень долго идти

25 февраля 2025 года
+2
Наташа!Удачи!Вкусно все-молодец!Банда хорошая!

28 февраля 2025 года
+1
Валюша, спасибо дорогая

25 февраля 2025 года
+2
Погода сейчас отличная, хочется всё больше двигаться с каждым днем

28 февраля 2025 года
+2
Леночка, спасибо дорогая
да уж, зима в этом плане была очень удачная - ходи и ходи никаких препятствий...
но...то лапы ломит, то хвост отваливается немного пришлось на автобусе всё же покататься....

25 февраля 2025 года
+2
natiur пишет:
мне помогает худеть поддержка режима приема пищи, ну и умеренность...можно есть всё, но без фанатизма и одержимости
Наташенька, поддерживаю очень, у меня такие же принципы снижения веса , самая эффективная программа!

Котики милота, приветик от меня и от моих хвостиков

28 февраля 2025 года
+1
Ларочка, спасибо дорогая
Львица SOLAR пишет:
самая эффективная программа!
медленно, но верно
Львица SOLAR пишет:
приветик от меня и от моих хвостиков
взаимно!

28 февраля 2025 года
+1

25 февраля 2025 года
+3
Бубенцы классно ты придумала!
А до цели осталось совсем немного

28 февраля 2025 года
+1
Алла, спасибо дорогая
Alla-2022 пишет:
до цели осталось
эт промежуточная не вытягиваю всё равно....но работаю над этим!

28 февраля 2025 года
+2
работаю над этим!

26 февраля 2025 года
+2
Удержание цифры тоже отлично так-то!
Менюшка выглядит уже прямо Не поняла только по фото, чем ты там 3 тыщщи калорий наела, лапшой что ли?
Банда в комиксах -

28 февраля 2025 года
0
Настена, спасибо дорогая
Scarabey пишет:
Удержание цифры тоже отлично
но желательно не долго постояли, отдохнули пару деньков и снова вниз - такой план хорош, но пока хромает....
Scarabey пишет:
чем ты там 3 тыщщи калорий наела, лапшой что ли
таки запеканкой

26 февраля 2025 года
+2

28 февраля 2025 года
0

26 февраля 2025 года
+2
Натусик, пусть режим "ем и худею" будет твоим верным помощником в процессе постройнения!
Меню у тебя разнообразное и вкусное, только один денёк получился сильно"нажористым" , а так всё
Подборка из жизни банды 🔥

28 февраля 2025 года
+2
Галочка, спасибо дорогая
gasisualia-2020 пишет:
режим "ем и худею" будет твоим верным помощником
постараюсь!

26 февраля 2025 года
+1
Наташ, ну классно, что подошли витаминки, мне тож нравятся
Менюшка супер
Ой, ржу над Рубляном, бубенцы

28 февраля 2025 года
+2
Наташик, спасибо дорогая
Kologrivochka пишет:
классно, что подошли витаминки
они реально помогают вот только прерывать не стОит...я тут решила небольшой перерывчик сделать и пожалела очень
Kologrivochka пишет:
ржу над Рубляном,

26 февраля 2025 года
+1
Наташ бубенцы тут не причем , коты и кошки заинтересованы безопасным местом чтобы справлять нужду. У него туалет с высоким бортиком? Посмотри на свою раковину и ванну может ему не удобно или просто нравится что в ванне ты сразу за ним убираешь…

28 февраля 2025 года
+1
Натали, спасибо дорогая
да с туалетом у него всё в порядке он и в лоток ходит, и в раковину....по настроению вообщем
а на фотках он спать укладывался, всегда сначала намывается весь....просто в этот момент подвис в таком положении, задумался о чем то, вот и родился у меня такой комикс

3 марта 2025 года
+1
Наташ комикс .
У меня если в лоток ходит, уже запах невыносимый. Видимо привычка…выгоняю на улицу утром, по моему ни один цветок не войдет что хозяины посадили. Роется.
тоже моется перед сном но на мне, вибрация как масте телевидения, зачастую сбрасываю.
С другой стороны кошки целитель, предпястье болело, лизала каждый вечер. Все прошло.


4 марта 2025 года
+1
natik_1 пишет:
ни один цветок не войдет что хозяины посадили. Роется
вышла на выпас...
красотка какая постоянно ею любуюсь
natik_1 пишет:
кошки целитель
эт да у меня походу что то с грудью, постоянно туда укладываются Рублян и Бусю научил

1 марта 2025 года
+1
Комиксы супер получаются
Я своего тоже отвезла в понедельник на кастрацию и теперь он не такой активный к сожалению, очень жаль его. Но надоело, что коридор в доме метил, подтирать стены и двери надоело.

2 марта 2025 года
+2
Марина кот появился?
Да активность не та…не знаю почему почему сразу выбрала девочку-кошку . Кота не видела рядом.

3 марта 2025 года
+1
Марина, спасибо дорогая!
так то да, не такие активные...ну а что делать? у меня в квартире не погоняешь особо, да и метки совсем ни к чему...поэтому тут без вариантов было

2 марта 2025 года
+2
Меню очень вкусное
Банда счастливая.
Подскажите, где витамины такие брали?

3 марта 2025 года
+1
Светлана, спасибо большое!
со мной можно на ТЫ
Витамины брала на ВБ-Озон...мониторила где дешевле

4 марта 2025 года
+2
Спасибо, заказала, жду.

5 марта 2025 года
+1

9 марта 2025 года
+1
Натусик, фото с котиками сама оформила?

16 марта 2025 года
+2
Юля, спасибо сама конечно

18 марта 2025 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "