Обо всем : Бассейн. Прочее. Еще раз, но было вкусно ;-)

Сам бассейн, просторный светлый на 3 широких дорожки! 
2 дорожки - для всех, 3 дорожка, для профи, они там конечно плавают с такой скоростью, разными стилями!!







Есть Сауна со своим бассейном!




Мне очень понравились занятия в бассейне :


AQUA MID - это тренировка для среднего уровня подготовленности.
Она направлена на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие координации.
AQUA MIX - тренировка на все группы мышц и вторая половина проходит с поролоновыми гантелями в воде.
Была на занятии "Здоровая спина " и "Оздоровительная гимнастика "
Зал для занятий. Боксерский ринг.









Все хорошо в начале, когда упражнения стоя, но на полу я не могу, мне твердо, надо напрягаться, давление сразу скачет.
Буду лучше на Велотренажере, суперовский, с таблом, подборка режима, скорость, показывает сколько калорий сожгла.


Это несколько видов тренажерного зала





А это вид с тренажерного зала на бассейн.



Девочки очень приятные, уже перекидываюсь репликами, с кем уже познакомились.
Прошла тест на вот этом чуде 


Все расписали, что и  как, понятно, что работать и работать, еще и долго !
Но было невероятно, встала положила руки на рычажки и выдало заключение.


Теперь показатели на февраль, приятная новость, сдвинулась с плато!



Девочки на этой неделе потянуло на оладики. добавляю  творог, если делаю с кабачком или зеленью.
Просто  творог я люблю кушать свежий, кстати с грейпфрутом  в прикуску 


Обожаю шампиньоны жаренные, вкусные, быстро готовятся


Это оладики, но с овсяными отрубями, вместо муки 

Сегодня оладики с кабачком.




Дни рождения прошли интересно, особенно детский день рождения!

На свой ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ, все таки традиция  осталась, дети  все таки пошли в игровой центр.
Мужским составом! Валера, Макар и Егор  и дедушка Леша , папа Иры.
А потом таки отметили с родственниками, на их территории.

А вот дома, уже были, друзья сына и невестки, крестная Макара, её муж.
Детки друзей, от душ повеселились наши любимки, Джек так с ними набегался, что просто выпал от беготни!
Фото не делала, настолько было все стремительно и весело! 
Котлетки по киевски, рулетики запеченные, куриные, обернутые беконом. Пюрешка, много солений, грибочки,
нарезки :колбасные и сырные тарелки. Морковь по корейски, салатик с капусты, но с горошком, зеленью.


Сын снимал на видео, так самое веселое было, когда задували свечи, а они же не гасли,
а Машенька играла на скрипке, позже муж Наташи играл на гитаре...
***
Теперь о позитивных праздниках!




Но самый замечательный, это праздник ХОРОШЕГО настроения!


Сам Праздник создали для того, чтобы мы улыбались, смеялись, радовались простым вещам и заряжались положительными эмоциями.

Тэги:  Обо всем!!!

Рубрика: Интересное

Рейтинг:  +35
voyage68
4 февраля в 23:12 531 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Обо всем : Бассейн. Прочее. Еще раз, но было вкусно ;-)
Тэги: Обо всем!!!

Сам бассейн, просторный светлый на 3 широких дорожки!
2 дорожки - для всех, 3 дорожка, для профи, они там конечно плавают с такой скоростью, разными стилями!!
Есть Сауна со своим бассейном!
Мне очень понравились занятия в бассейне :
AQUA MID - это тренировка для среднего уровня подготовленности... Читать полностью
 


Дневник voyage68:



Комментарии:

4 февраля в 23:59
+3
Людочка,какая ты молодец! Анализатор прошла, в бассейне поплавала.
Моя первая мысль при взгляде на дорожки в бассейне: "Какой он крохотный"))) Я не могу забыть наш бассейн "Дельфин" в Донецке, который недалеко от аэропорта был. Такой он огромный был. Там дорожек много было, штук 8, кажется,и глубина такая солидная. Там спортшкола занималась на трёх последних дорожках, а первые пять были для желающих. Но сейчас бассейн,конечно, не работает, к сожалению.

5 февраля в 9:30
0
Мариночка , а аэропорт новый какой был ...Мои минчане ко мне самолетом всегда летали ..
Но ничего отстроимся на международный уровень еще ! Главное МИР, чтоб был !
Бассейн да обычный , именно больше для личного пользования ,
молодцы такие - есть акво аэробика для будущих мам
Помещение кстати не маленькое , видно фото неудачные , длина 25 метров,.вот ширина надо будет спросить
А вот дорога пока занимает много времени , у меня правда проездной.Но план - ходить пешком , только 1 автобус пользуя .
Но одно лучше ,заыспать стала лучше ,

5 февраля в 19:24
+1
Я бассейн вообще очень люблю Надеюсь,отстроят наш Дельфин и буду туда бегать. Там пока пусто...
voyage68 пишет:
Главное МИР, чтоб был !
Бай Бог, Людочка

6 февраля в 0:20
+2
Мариночка - конечно отстроят , мне только одно интересно - куда оппозиция делась на Украине ??
Как Януковича так быстро убрали , а Зеленский же в рабство гонит людей , столько уже должен !

6 февраля в 1:58
+2
Ой, Людочка))) какая оппозиция,ты о чём? Оппозиции не платили))) Почитай в новостях, как голливудские звёзды "поддерживали" происходящее. я посмотрела на гонорар Джоли за поездку во Львов в 2022 году и слегка офигела))) Красотка за один день отгребла 20 лямов! Не рублей, конечно, и не гривен))))

5 февраля в 10:17
+2
Я ездила два раза в неделю в этот бассейн, после тренировок по верховой, это просто кайф был! Очень его любила))

5 февраля в 11:13
0
Анечка , не поняла , в ДОНЕЦКЕ или в КРАСНОДАРЕ ? бассейн
И почему Брянск ??Замуж вышла ??

Я только планирую верховую езду, даже ближе , чем бассейн .
Но экипировки с собой - никакой , все надо покупать .
Может будет мир и я вернусь в свой любимый Донецк

5 февраля в 11:41
+1
В Донецке)) очень он мне новвися, хоть и не совсем по пути был. Но ехала специально!
Я замуж в Брянске вышла))
На самом деле, для верховой езды не надо чего-то особенного покупать. Достаточно удобных ботинок, достаточно эластичных штанов ( можно для верховой купить, с силиконовой леей, они удобные будут), и свой шлем. Всё остальное есть на конюшне.

6 февраля в 0:16
0
Анечка , так все понимаю , дома в Донецке то все есть , но когда я попаду туда - вопрос.
Я еще не узнавала , может они для себя держать
А в Донецке куда ходила в конный клуб ??
Я возле шахты Калинина , а"живу на Ильича

6 февраля в 18:59
+1
Начинала с Гран-при, в Красногвардейском районе, держалась за тренера - потрясающая женщина была! Я туда два года ездила, а потом я переехала на время к бабушке под Таганрог и три года занималась в КСК Golden Horse. Лошади там уже другого уровня, но там же, посте нескольких стартов, я поняла что именно в спорт я не хочу идти, он мне не лежит к душе, хочу занятия для души. Как бы меня тренер не уговаривала податься в профессиональный конку, я не смогла. Слишком жестокий спорт. Поэтому больше люблю небольшие конюшни с приятным коллективом))

6 февраля в 19:51
0
О тут я с тобой согласна ,все должно быть для души и главное лошадь не мучать !

6 февраля в 20:44
0
У меня рядом с домом КСК, не то чтобы очень красивый, но уютный. Коллектив хороший, к лошадям человеческий подход, их любят) С удовольствием заезжаем к ним просто покормить и погладить) А летом выезжали в поля/леса, купались в речке. Вот такое мне нравится!

5 февраля в 5:56
+1
Хорошо,что нравится все,Людочка!Это главное!Пусть здоровье не подводит и все будет ровно и гладко!Отлично провели день рождения,весело и задорно!Детям ведь главное,чтобы было весело!Пусть все у них будет в жизни удачно и пусть все будет хорошо!
Посмотрела на оладушки,давно не пекли -захотелось! Хорошего тебе дня!

5 февраля в 9:35
+1
Валюшка , так у вас столько рецептов , на все случаи жизни !
И так все дружно , вдвоем и проверяющий у вас есть -Монечка
Да этот раз прямо на 2 дня разделили , еще же школа .
Родитеи хотели именно для детей только , но традиция , встречаться родней святое и друзья напросились
Благодарю Валюша за пожелания


6 февраля в 0:11
+1

5 февраля в 7:21
+2
Классный спорткомплекс, есть все, что надо
И здорово все попробовать, выбрав для себя понравившиеся занятия

5 февраля в 9:39
+1
Натали . да я очень довольна , коллектив тренеров чудесный , на рецепшене встречают , как родных
И знаешь классно , что разделили , пенсионеры с утра до 17 , потом молодежь .
Особо не комплексуешь , среди таких , как я

5 февраля в 7:33
+4
Классный комплекс, много всего
А в какое время фото сделаны? Людей не так уж и много Я наверное в зал в самый час пик хожу, когда все после работы подгребают
Анализатор прикольная тема, у нас тоже есть, но интереснее в сравнении конечно смотреть, как раз месяц пройдет - сделаю
Оладики во всех видах и составах -
День рождения разнообразный по активностям прямо

5 февраля в 9:46
0
Настенка , так время поделено, до 17 пенсионеры , а молодежь вечером . до 22 кажется работает .
Я как нибудь сниму , когда на аква аэробику приходят , много нас.
Я обычно или перед еще плаваю , или после занятия .
Но зима прямо "убивает , вот эти все одежки ...
Да двойнятки наши , веселые и хохотушки , было действительно весело

5 февраля в 10:42
+2
100% ты в самый пик, ребенок в 16,00 более или менее, к 18 начинает работающий народ подходить.Я с утра в 10 часто свободно.

5 февраля в 11:18
+1
Оленька , так у нас занятия по аква аэробике в 13 или 15 часов .
Есть и на 9 , но никак пока не получается - сова по жизни , рано встать проблема , но летом планирую .
Работы прибавится палисаднике и на клубнике .

5 февраля в 9:04
+1
Людочка, а ты абонемент на сколько времени купила? Что по цене, если не секрет?
Бассейн, да и сам клуб - отличные!
У нас намного неаккуратнее и грязнее, и оборудование лежит кое -как... Вот поручено для спуска-подъёма в бассейне выломали, так и не поставили, в душе перегородок нет и шланги гибкие убрали, только дождик сверху...
Но и цена - 15 тыс. в год за полный безлимит 7/24
Оладики мы тоже доедаем, потом ещё напеку. Завтра, наверное, займусь.
Хочу с яблоками, с луком и яйцами, с ветчиной и с сыром

5 февраля в 10:10
+1
Наденька , абонемент годовой , 2 месяца я еще вытянула розыгрыш и 1 месяц льготный , когда отпуск ,
поездки куда то , продляют , стоит 26 тысяч , но тоже без ограничений во всех занятиях : пилатес есть , йога , тренажерка.
Но зима , одежки , 2 автобуса , когда буду ходить пешком с одного , будет легче .
Что нравится - это поручни , ступени на поручнях ,в бассейн - плоские и резина сверху , очень комфортно спускаться.
Вижу Наденька толк в оладиках ты знаешь такие классные дабавочки . я тоже бы не отказалась

5 февраля в 10:46
+2
26 это наверно что пенсионный и дневной? Очень хорошая цена.2160 месяц

5 февраля в 11:22
+2
Это для пенсионеров время и наверное не работающих женщин.
Да это шикарно , хоть с 10 до 17 будь, но возраст пока не тянет .
Даже буфет есть подзаправиться

Я летом ходила в открытый , так 200 рублей час ,,но рядом с домом , удобно было

5 февраля в 11:37
+1
voyage68 пишет:
2 месяца я еще вытянула розыгрыш и 1 месяц льготный
Супер вообще!
voyage68 пишет:
толк в оладиках ты знаешь
Вообще не знала. Валюше спасибо за её неопадающие оладьи!!!

5 февраля в 21:36
+1
И не говори , Валюшка у нас золото делится всем !

6 февраля в 17:21
+1

5 февраля в 10:45
+3
15 тыс в год, я всегда удивляюсь таким ценам в больших городах. У меня спорт зал очень бюджетный по меркам нашего города 10 тыс 10 месяцев, но все что связано с водой дорого, аквааэробика 450 р. занятие по абонементы (разово 500,00), раз в год беру свободное на мемяц посещение 5,5

5 февраля в 11:24
+1
Здесь все ходит в стоимость абонемента .
Я ничего не доплачиваю .
Но здоровье все таки ценнее всего !

5 февраля в 12:45
+2
Вот именно! Прежде всего, здоровье!
У меня вызывают тревогу такие физические нагрузки!
Советую: проконсультироваться с кардиологом! Сделать ЭКГ, суточное мониторирование АД и тест на физические нагрузки.

5 февраля в 21:45
0
Танечка , спасибо ,я собой всегда тонометр ношу кистьевой .
И врач есть при бассейне !
Понимаешь , я водный знак , мне вода энергию дает !
Вот только вернулась , поставила стирку с бассейна , и силы еще есть .
Танечка , я очень аккуратно все делаю , на велотренажоре всего 15 минут , на кистьевом
вообше 10 минут , хоть и ходила в ортрезе , руке кстати тяжеловато было крутить .
И после аква аэробики чуть поплавала , не люблю столпотворение в раздевалке

5 февраля в 11:38
+1
Я же писала - и комфорт соответствующий, то есть нет его
Аквааэробика тоже платная, 600 руб. занятие, но даже по времени мне это не подходит

5 февраля в 21:52
+1
Я пока на 1 уровне , а есть 2 уровень аэробики, но там записываться надо заранее

6 февраля в 17:22
0

5 февраля в 9:04
+2
Поздравляю с выходом из плато
Суперский спорткомплекс
Оладушки - огонь, надо будет сделать, только жареное не ем, попробую в аэрогриле
Хорошего настроения

5 февраля в 10:19
+1
Благодарю Натали за пожелания
С грилем согласна ,вкуснее и ПП ,а у меня плоский электро гриль , там колбаски , рыбку , котлетки, сырники запекаю.
Ну ничего ,кстати , а цена его какая ? Может я мОлодежи своей закажу ? на Д Р .
И вам , моим родным дончанам , погоды , настроения и чистого неба

5 февраля в 12:16
+1
На WB за 11к успела по акции купить, сейчас 12 тыс стоит, может быть в других маркетплейсах дешевле, оставлю артикул - 214833586
voyage68 пишет:
моим родным дончанам , погоды , настроения и чистого неба
Благодарю от души, Людочка

5 февраля в 21:56
+1
Натали , надо своим сказать ,у них много чего есть , а вот гриль ,только у меня .
Но в принципе , твой лучше , поставил ,время выставил , а я все время подглядываю ,чтоб не подгорело

6 февраля в 10:33
+1
В аэрогриле сложно чему-то подгореть - там нагревание не за счет тена, а за счет горячего воздуха

5 февраля в 9:13
+3
Какой отличный центр Пусть занятия будут в радость и приносят пользу

5 февраля в 23:51
+1
Танечка , а какие там тренажеры !!
Куплю маленькую сумочку под телефон , нафоткаю .
Сегодня на велотренажере ногами и крутила руками ,не знаю как он называется
все таки рука еще неуклюжая ,сжатая какая то .
Благодарю Танечка

5 февраля в 9:22
+2
Милочка, чудесный ФЦ. Залы, бассейны, обстановка. Все супер!
Молодец, что занимаешься.

5 февраля в 23:48
0
Иришка , так с плато тронулась - это вообще восторг !
И до 23 февраля далеко , хотя еще же масленица
Но ничего , прорвемся , прямо загорелась к Д Р СКИНУТЬ .
Я пока мало хожу и не каждый день , но нравится !!

5 февраля в 10:27
+2
Супер комплекс с бассейном! Какие там интересные приспособления в виде палочек
Оладушки разнообразные - напоминание - надо тоже сделать.
voyage68 пишет:
Праздник создали
В жизни всегда должно быть место празднику!

5 февраля в 23:44
+1
Аллочка , все так и есть , особенно , когда все знакомы , еще пара была с детками ,
хотя наши то двойнятки и всегда вдвоем ,не скучно Джек у нас весельчак , детей обожает.

Да палочки , кто не умеет плавать , их или под грудь одевают , или между ногами .
Я тоже одеваю пояс , я же маленькая , а там 1,40- упражнения прелесть по аква аэробике ., тренеры отличные !

5 февраля в 11:02
+2
Людмила! Как по мне, так замечательный спорткомплекс и отличная цена!
Понравился анализатор.
Да, погода нам всем подкладывает неприятности, но на то она и погода
Даже по описанию чувствуется, что ДР прошел очень душевно, по интересам!

5 февраля в 23:38
+1
Танечка действительно весело , детки танцевали , смеялись , такая атмосфера была дружеская .
Я то за 2 года , что в Краснодаре ,всех друзей моих детей знаю

Обстановка , очень хорошая в ДФ , мне тяжело было сначала выходить с бассейна ,
так всегда помогали , теперь и рука лучше , к вечеру не отекает .
Я уже и с бассейна сама выхожу по поручням

6 февраля в 15:50
+1
voyage68 пишет:
теперь и рука лучше , к вечеру не отекает .
Дальнейшего и быстрейшего выздоровления!

6 февраля в 23:33
+1
Благодарю Танечка !

5 февраля в 12:43
+2
Ты молодец, Людочка! В тренажерку ходишь!

5 февраля в 23:33
+1
Ирочка пока скромненько , не получается тренажеры сначала , а потом бассейн .

Так я и хожу всего 2 недели всего , так и не каждый день .
Одежда меня убивает , быстрей бы хотя бы весна , чтоб хотя бы в спортивном костюме ходить

6 февраля в 11:23
+1

6 февраля в 12:05
0
Это у вас теперь дело к осени ?
Вот интересно что то меняется в природе ??

5 февраля в 13:24
+2
Шикарный спортивный комплекс
Пусть тренировки будут в радость и с пользой

5 февраля в 23:29
+1
Благодарю Оксаночка , пока у меня плавание и тренажеры :
вело и для рук крутить . поплыли руки верху, за зиму

6 февраля в 8:29
+1
Отличная нагрузка, и кардио, и силовая

5 февраля в 13:30
+2
Отличный центр, отличная цена на абонемент
Желаю успехов в спорте

5 февраля в 23:28
+1
Благодарю Натали . чувствую себя хорошо , но все пока скромненько ,
про возраст не забываю

6 февраля в 9:33
+1
voyage68 пишет:
все пока скромненько ,
про возраст не забываю

5 февраля в 22:22
+1
Сколько положительных эмоций
Замечательно,что стала ходить в бассейн-отличное занятие и с большой пользой для организма.
ох,красивые у тебя шампиньончики пожаренные.
Веселье у вас замечательное было.Прямо такая музыкальная программа была.Здорово!

5 февраля в 23:26
+1
Танечка так потому что молодые друзья , а то родственники то все уже в возрасте , посидели , поели ...
А тут молодость , посмеялись , потанцевали ,пообщались . а детям как было весело 4 их было детей , бедный Джек
Танюша бассейн чудо , тренера такие классные .Вот зима куртки , обувь , хочу весну и лето
Но летом , точно 2 ого автобуса ждать не буду , где то около 2,5 км - 2 остановки и пройти еще чуть назад.
В час укладываюсь конечно в одну строну ,но скакать по автобусам не очень

5 февраля в 23:30
+1
еще немного и скинете всё,будет настоящая весна.
Нам еще месяца до более облегченного материала на одежде.
но мы привыкли,не страшно.Главное,что светло

6 февраля в 12:08
+1
Понимаю тебя Танечка , все таки предчувствие весны витает ,
у нас мороз ночью ,а утром и днем +, хотя закат вчера был красноватый , к морозу

6 февраля в 8:56
+1
Людмилочка, молодец!
Рада, что тебе в удовольствие занятия в бассейне и прочие активности в спортзале.

Еда вся у тебя вкусная!

Праздник внучатам душевный получился праздник Дружат они с детками друзей родителей?

6 февраля в 12:12
+1
Благодарю Инночка , да родители дружат и детки прекрасно общаются .
Вообще дети , это такой позитив , вчера проходила мимо детской площадки .
Родители качали детей на качелях , это так здорово слышать детский смех .
Позитивных и солнечных выходных Инночка ,
главное здоровья всем членам вашей семьи.

6 февраля в 13:11
+1
Спасибо, Людмилочка

6 февраля в 16:13
+1
внучат с прошедшим
спорткомплекс шикарный
питашка очень вкусная

6 февраля в 23:38
+1
Танечка благодарю


Оставить свой комментарий
B i "