Вьетнам 2025. Часть 5.

Всем привет!

Вот и заканчивается наше пребывание во Вьетнаме в этом году. 5 недель пролетели быстро. Честно говоря, уже очень хочется домой. Жаль только, что погода в Питере никак не установится. Мы прилетим в лед и слякоть. Была надежда, что мы как раз от этой прелести и скроемся на югах. Не получилось!

Сегодня решили устроить мини-фотосессию. Взяли на прогулку по пляжу фотоаппарат на штативе, чтобы сделать парные снимки. Но, по закону подлости, села батарейка в дистанционной "тыкалке". Пришлось выставлять таймер и бежать со всех ног, пока идет обратный отсчет. В таких условиях о красивых позах на снимках говорить не приходится.



Ну и немного просто солнца!



Посмотрела на это фото и подумала, что полгода без глютена, лактозы, сахара не прошли зря. Ну и абонемент на 30 дней занятий в спортзале отеля тоже был куплен не зря. В этом году не было детренированности.
Очень любопытно дома проверить насколько изменились (или нет?) мои замеры. Улетала в весе в 62.1кг, объем талии был 74см, а объем бедер 96см. Здесь съедала минимум 1 кг фруктов в день, чего я себе в Питере не позволяла. Ну и овощи тоже были в хороших объемах.



Прогулялись вечером вдоль моря. Это кафешка рядом с нашим апарт-отелем. Завтра в это же время мы будем уже подъезжать к Хошимину, а там - Дубай, Москва и Питер!



Завтра нас ждет примерно 30 часов в дороге.
Пока-пока, Муй Не! Надеюсь, что еще встретимся!

Тэги:  Вьетнам

Рейтинг:  +29
MarinaTsareva
17 января в 17:41 391 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вьетнам 2025. Часть 5.
Тэги: Вьетнам

Всем привет!
Вот и заканчивается наше пребывание во Вьетнаме в этом году. 5 недель пролетели быстро. Честно говоря, уже очень хочется домой. Жаль только, что погода в Питере никак не установится. Мы прилетим в лед и слякоть. Была надежда, что мы как раз от этой прелести и скроемся на югах. Не получилось!
Сегодня решили устроить мини-фотосессию... Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:

17 января в 17:47
+1
Марина!!! Шикарная подтянутая фигура! Ничего лишнего! Восхищаюсь
Дети с внуками сегодня ночью вылетают из Хошимина. Но они летят в Пекин, потом в Новосиб.
Были две недели, понравилось. Только море шумное и ветер. Сказали, что в Тае лучше. Там море-штиль постоянный.
Понравилась еда: фрукты, рыба и морепродукты!

18 января в 5:52
+1
Спасибо! мой муж - кайтер. Мы специально приезжаем в этот сезон, когда дуют ветра. Но в этом году ветра как раз было маловато.))

17 января в 17:49
+1
Очень подтянутая ты на фото
Я бы на твоем месте не хотела бы домой я вообще не помню, чтобы я из путешествия хотела бы домой

Кило фруктов в день - это серъёзная заявка

18 января в 5:57
+1
Спасибо, Лиля! Думаю, что сейчас - в 62 года - я в самой лучшей своей форме на моей памяти. Кило фруктов - это, конечно, перебор по всем статьям. Но я предполагала, что так и будет, поэтому и увеличила пешую нагрузку, чтобы сгорала свеженькая глюкоза. А излишки углеводов пусть откладываются в гликогеновые депо и кормят мышцы во время силовой тренировки. За жирами следила строго. Как мне кажется, мой план сработал!

17 января в 20:00
0
Марина, легкой дороги!

18 января в 5:57
0
Спасибо!

17 января в 20:30
0
Отлично выглядишь, Марина!
Присутствие спортзала месяц на отдыхе прям огромный плюс однозначно.

18 января в 5:58
0
Спасибо, Аня! Без спортзала не справилась бы. Однозначно. Со мной всегда фитнес резинки, но ими гантели не заменить...

17 января в 23:33
0
доброго пути и встречи с Родиной!!
Пусть везде будет летная погода.

18 января в 5:58
0
Спасибо, Таня! Мы и на снег согласны! Лыжи ждут!

18 января в 3:58
0
Стройняшка!

18 января в 5:59
0
Спасибо!

18 января в 8:49
0
Кажется так быстро пролетел такой замечательный отпуск, Марина! Легкой вам дороги и акклиматизации дома

18 января в 16:06
+1
Спасибо большое!

18 января в 10:20
0
MarinaTsareva пишет:
ждет примерно 30 часов в дороге.
Пусть дорога будет лёгкой

18 января в 16:06
0
Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "