Всем привет!!!
Ох и вкусный щавелевый супчик муж сварил - на говядинке, со сметанкой! Супер-ужин!
Забежала вчера в Вайлд.
По рекомендациям заказала себе вот такой БАД, печень поддержать
И второй раз уже покупаю эту сыворотку Мумиё, от выпадения волос - что-то шевелюра поредела
Ну а в качестве релакса сделала такую вот масочку
Закончила читать "Ночного ворона" - это 1-я часть, но 2-й нету, хотя и год издания - 2021. А ЛитРес говорит, что в серии уже 7 книг. Ну и ладно, самое главное - что это первая из цикла, а не промежуточная
Начала сегодня утром следующую, но даже не расскажу ничего - пока только 5 страниц успела прочитать за завтраком.
Первый завтрак был из бутера с плавленым сыром, 2-х варёных яиц и чёрного чая
Филюшастый следил, чтобы не переедала
Ну что же, опять в фитнес-клуб
Но сегодня решила покайфовать: сделала 40-минутную динамическую растяжку с Метельской - релакс полный. А потом добила 7-минуткой от WakeUp - дыхательные упражнения
Посмотрите на задний фон - там раньше полосатая девушка сидела на фитболе в откровенных позах. Сейчас эти картины сняла. Интересно, что взамен поставят
Сегодня я брюки оставила те же, а вот верх поменяла - такая вот водолазочка.
На улице жара уже в 8 утра была, а в офисе я кофту надела, весьма прохладно
Ну и 2-й завтрак на работе: зерновой хлеб с кальмарной намазкой, активия, кофе, чай.
Кстати, купила вчера творожный сыр овощи-Гриль(Наташа Кологривочка - привет!), после плавленого сыра опробую
Муж вчера попросил на работу гамбургеры сделать. Ну я и закупилась: пекинка, фарш, булочки для гамбургеров... Редьку зелёную себе купила
А он звонит мне с полдороги - говорит - купи беляшиков.
У нас тут недалеко от станции Пятёрочка есть, а в ней дополнительные мини-отделы, ну вот где я зелёный шпинатный творожный сыр покупаю.
Ну и вот, когда он в прошлый раз тушёнку там покупал, увидел замороженные мини-беляши закрытые, типа как мама его делает. Попросил купить на пробу.
Там ещё и блинчики разные были, ещё что-то...
Но купила беляшики. 2 сточил, 5 на работу взял - их только в микре подогреть
Типа вот таких - я не пробовала
Из фарша я котлет-то нажарила, но гамбургеров не случилось
А мне сердечек сегодня не захотелось поэтому - спагетти с сыром, котлета, острые маринованные баклажаны, зелёный салат с мидиями - вот таким будет мой обед
Ну, отчиталась, теперь - за работу
Всем приятных деньков весны, их осталось-то 2,5 всего
Всем привет!!!
Веселенькая расцветка!
Приятного дня, Надюша!
Но во время моего ужина он и сам ужинает, ему не до меня
Приятного дня, Инночка!
Помогает?
Надеюсь, зайдет, мне прям понравился
Беляшики очень аппетитно смотрятся
Думаю, в комплексе... Я и на коллаген налегла, и на кальций...
Ну сначала Виолу с лисичками доточить нужно
Сказал, что вкусно, я не пробовала
У тебя рыбный такой вкусный, можно шпинат забросить для кислинки.
Песто ни разу не пробовала
Но у меня и КД нет, для женщин при листья щавеля оказывают на организм вяжущее и обезболивающее действие..
Где разные там овощные смеси
А плотвичкой уже полакомились?
Одна?
Как давление вчера вечером и сегодня утром себя вело?
Ты знаешь, как в зал вернулась, так пошло на стабилизацию. Только нижний уровень высоковат ещё - 100. И пульс ещё в норму не пришёл 99-110
Футболочка веселенькая. тебе идет.
Ты фотку распечатай и на стол поставь - вот и будет следить
Как мне нравится твой образ с белыми брюками, класс
Может репродукции Черного квадрата?
Не знаю, вроде бы в концепт цвета нового бренда чёрный не идёт, там оранжевый
а вот с остро-маринованным мне кажется надо поаккуратней тебе
Я с Метельской только шагаю
Удачной среды, Надюшка!
Я шагаю с бурпи гёл, с Метельской - зарядки, растяжки. Но и трени на всё тело тоже.
Взаимно, Юлечка
Три бутера за один прием?
А они маленькие, один кусочек - на половину ладошки
И есть всё, что организм требует
Беляши хороши!
Как ты все успеваешь , я удивляюсь , работа , за собой следишь , готовишь ...
Еще и читаешь ! Молодчина !!
Филюшка возле тебя всегда крутится
Надюша , понимаю после отпуска , но ты как всегда энергична , да и еще зарядку делаешь !!
это же все время . Пусть и дальше все получается